一、月經量少的概述
月經量少，中醫也稱之為 「經水澀少」 、 「經量過少」 。中醫的判斷標準是：和自己既往月經量相比，月經量明顯減少，少於平時正常經量的一半，或一次行經總量不足30ml，或行經持續時間僅1-2天，甚或點滴即凈，連續兩個周期或以上。
一般每次月經量低於30毫升是太少，高於180毫升又過多。可以留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少， 月經量少如果發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經，應盡早去看醫生。
月經量少和什麽有關？怎麽調理
二、為什麽會月經量少？
要知道為何月經量會少，就得明白要有正常的月經量有兩個條件缺一不可：
1、要有充足的 「水源 」
【婦人大全良方】 中說道「婦人以血為基本」， 【女科撮要】 也提到：夫經水，陰血也，屬沖任二脈主，上為乳汁，下為血水。都說的是 月經以血為物質基礎 。因此來源若不充足，自然「巧婦難為無米之炊」，月經量不可能充足。
人體中可轉化為血的，一是腎中先天所藏的精華物質，另一種是後天脾胃將飲食吸收轉化而來。因此，月經量不足的原因就包括： ① 腎虛 ②血虛。
腎虛、血虛的原因是什麽？
腎虛可因先天稟賦不足而來，也可由房勞傷腎、多孕多產等以致沖任血海不充，精血虧虛，引起月經量少，這種情況在從月經初潮開始就經量少或多次流產後的女性身上多見。
2、要有通暢的 「泄洪 」通道
其次， 光有充足的「水源」還不夠，還需要有正常的疏瀉經血的通道。當通道被人體的病理產物如「痰濕」、「瘀血」等阻滯時，就會如逐漸堆積淤泥的河道一般，使經血的正常流通越來越難，最終出現經量過少，因此，月經量過少的另外兩個病因便是： ③瘀血 ④痰濕
瘀血、痰濕是怎麽產生的？
感受寒邪，寒客胞宮；素多憂郁，肝郁氣滯；脾失健運，聚濕成痰可形成血瘀、痰濕，最終導致血行不暢，經血受阻，經量減少。
如素 喜吃生冷瓜果、冷飲 者損傷脾胃陽氣，容易導致痰濕內生。
素多憂郁、多思善慮，便可導致氣郁血滯，瘀血內生；反復流產、刮宮等婦科手術亦可導致血絡受損，瘀血內阻。
久病可傷血，飲食勞倦、脾胃虧虛可使氣血化生不足而血虛經行量少。
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三、月經量少辨證分型
有月經量少困擾的女性朋友，最好先判斷一下自己屬於虛證還是實證，再對證進行調理，會取得更好的效果，血虛、腎虛引起的多為虛證，血瘀、痰濕引起的則多為實證，下面就分別講一下每一種證型的治療方法。
1、血虛： 月經量少或點滴即凈，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜。舌質淡，脈細。
治法：養血調經
方藥：四物湯或八珍湯當歸補血丸
2、腎虛： 經少色淡，腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈沈細無力。
治法：補腎養血調經。
方藥：歸腎丸
3、血瘀： 經少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後痛減。舌紫暗，脈澀。
治法：活血化瘀調經
方藥：桃紅四物湯
4、痰濕： 月經量少，色淡紅，質黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白。
治法：化痰燥濕調經
方藥：蒼附導痰丸
其它療法：如針灸、艾灸療法都有很好的療效。
月經量少和什麽有關？對身體有影響嗎？
四、常見問題解答
1、多次流產後月經量少與內分泌有關系嗎
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象。這種情況一般在2～3個月後恢復正常。
多次流產後月經量少通常與內分泌紊亂有關，如各種激素分泌異常或不排卵等，另外，多次流產後月經量少還可能是子宮內膜本身的原因，如 子宮內膜結核 引起 內膜病變 或人工流產、刮宮引起 子宮內膜薄 等等。
多次流產後月經量少時一定要找出原因，多次人工流產手術或手術粗暴，損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連，都會引起多次流產後月經量少。
2、月經量少影響生育嗎？
女性有無生育能力，主要在於有無完善的 神經內分泌系統 和 健全的生殖器官 ，尤其是女性的 卵巢是否發育正常 。一般來說，月經的多少與女性生殖能力，並沒有必然聯系。有的女性月經量偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常範圍內，她們的生育能力不受影響。
3、月經量少與懷孕的關系
一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。
有些年輕的女孩有挑食、偏食的習慣，身體瘦弱；還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養供給不夠，如果吸收的養分不足以滿足身體的需要，身體產生防禦性反應，也可能引起經血量過少，甚至閉經。
這種情況不僅 引起子宮等生殖系統發育不良 ，為未來患不育癥埋下隱患，而且會引起 全身免疫功能的下降 ，為疾病的侵蝕創造條件。
4、月經量少會發胖嗎？
月經不正常的確會引發身體各個器官不健康，發胖也是有可能，應積極進行治療。比如多囊卵巢症候群會引起內分泌失調，月經量少，甚至閉經，身體肥胖等一些癥狀。
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五、月經量少如何預防與調攝
月經量少最好能透過飲食、生活習慣等方法調節。
1、起居調理：
如果你屬於「虛證」，一定不要熬夜了。因為，每天的23點到淩晨1點，膽經最旺，膽氣生發，氣血隨之而起。長期熬夜會損耗肝血腎精，本身有精血不足、月經量少問題的女性更要避免。
如果你屬於「實證」，要註意不做「宅女」，增加運動量，多曬太陽，以免陰冷潮濕的環境和經血不流通造成痰濕瘀阻情況加重。可進行適度戶外運動，少玩手機，在晚上10點半前睡覺。
2、飲食調理：
屬於「實證」中「痰濕」的女性 ，需註意飲食清淡，適當食用化痰祛濕、健脾利濕的食物，比如紅豆、蓮子、芡實、紫菜、洋蔥、大棗、枇杷等。
屬於「實證」中「血瘀」的女性 ，可適當吃點活血化瘀的食物，比如玫瑰花、當歸、茄子、香菇、油菜、山楂、黑豆、黃豆等。
屬於「虛證」的女性 ，可以每天選用以下五谷雜糧熬粥喝：黑米、黑豆、粳米、糯米、核桃、黑芝麻、高粱、小麥、山藥、大棗、栗子等。也可適度食用溫陽補血的食物，如枸杞、桂圓、羊肉、海參等。
3、精神調理：
調整好自己的心態，有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常。「思慮傷脾、暴怒傷肝」，有月經量少困擾的女性朋友，切記不要過度焦慮哦！
4、不要太勞累：
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
月經量少怎麽調理
今天的分享就到這裏，希望對大家有幫助，祝所有的女性朋友身體健康，青春永駐！我是長沙開福區知母堂中醫館歐陽醫生，我在今日頭條分享中醫中藥知識，傳播中醫文化，您的健康，我們的追求！
