適度運動_外在護理 - 養生 - 華文頭條

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: 為什麽70歲之後，很多人不添衣服了？原因很現實

為什麽70歲之後，很多人不添衣服了？原因很現實，為什麽70歲之後，很多人不添衣服了？原因很現實，年齡在變，生活習慣也在變。俗話說：「七十不添衣，八十不祝壽。」到了老年，盡量過簡單的日子，不辦大型壽宴，比較好接受。畢竟當下的人，不是誰都愛熱鬧，親戚朋友也各奔東西，聚攏來也不容易，耽誤事

2024-09-07養生

: 晚上睡前喝水,比吃夜宵危害還大?勸告:這「三種水」不建議喝!

晚上睡前喝水,比吃夜宵危害還大?勸告:這「三種水」不建議喝!，晚上睡前喝水,比吃夜宵危害還大?勸告:這「三種水」不建議喝!，敏敏和琳琳兩個人是非常好的朋友，周五下班之後，敏敏就去了琳琳家住。兩個人在臨睡覺之前一直在聊天，快要睡覺之前，敏敏說要去客廳喝杯水。琳琳疑惑的問道：「你每天睡覺之前都會想要喝

2024-09-07養生

: 人到中年，富養自己。對自己好，就是對家人最好的愛！

人到中年，富養自己。對自己好，就是對家人最好的愛！，人到中年，富養自己。對自己好，就是對家人最好的愛！，中年人的富養自己，不是說在衣、食、住、行都要花多少錢，而是精神上的富足，身體上的舒適和健康。人到中年，壓力巨大，上有老，下有小，事業也基本定型。這個時候一定要富養自己，只有自己好了，家

2024-09-07養生

: 總是出汗，註意這兩種汗，不是在排毒，而是身體有虧損的表現

總是出汗，註意這兩種汗，不是在排毒，而是身體有虧損的表現，總是出汗，註意這兩種汗，不是在排毒，而是身體有虧損的表現，閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支持！我們常常忽略身體發出的微小訊號，直到這些小問題積累成無法忽視的大問題。

2024-09-07養生

: 老人常說「氣足，精氣生」，4道「生發養氣」菜要多吃，簡單易做

老人常說「氣足，精氣生」，4道「生發養氣」菜要多吃，簡單易做，老人常說「氣足，精氣生」，4道「生發養氣」菜要多吃，簡單易做，老人常說的「氣足，精氣生」，是中醫理論中強調體內氣血平衡對健康的重要性。在日常飲食中，透過攝入一些具有「生發養氣」功效的食物，可以幫助提升身體的氣血迴圈，增強體質。1.黃芪紅

2024-09-07養生

: 75歲大伯睡前用熱毛巾敷頸部,5個月後去體檢,醫生對他連連稱贊

75歲大伯睡前用熱毛巾敷頸部,5個月後去體檢,醫生對他連連稱贊，75歲大伯睡前用熱毛巾敷頸部,5個月後去體檢,醫生對他連連稱贊，劉大伯今年75歲，他一直有一個老毛病，那就是脖子僵硬。一天他聽朋友說，晚上睡之前用熱毛巾敷在脖子上，可促進血液迴圈，可緩解脖子僵硬，還可以促進毒素的排泄。因此，劉大爺每天晚

2024-09-07養生

: 維生素B6：幾塊錢一百片，能調理改善7類健康問題，請為家人轉存

維生素B6：幾塊錢一百片，能調理改善7類健康問題，請為家人轉存，維生素B6：幾塊錢一百片，能調理改善7類健康問題，請為家人轉存，閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支持！繁忙的都市生活中，我們時常因為快節奏的步伐而忽略了身體的細微變化

2024-09-07養生

: 白露是"兇日"，今日入白露，提醒:無論多忙，6件事別犯忌諱

白露是"兇日"，今日入白露，提醒:無論多忙，6件事別犯忌諱，白露是"兇日"，今日入白露，提醒:無論多忙，6件事別犯忌諱，「明天入白露，秋水共長天一色。」自古就有關於白露的詩句，並且它也是秋天的第一個節氣，代表著夏天的潮濕、炎熱和燥熱都已過去，意味著今後的天氣也會逐漸涼爽。與秋分、霜降不同的是，白

2024-09-07養生

: 不同腫瘤中醫方藥經驗分享四白血病、顱內腫瘤等（專業篇）

不同腫瘤中醫方藥經驗分享四白血病、顱內腫瘤等（專業篇），不同腫瘤中醫方藥經驗分享四白血病、顱內腫瘤等（專業篇），整理前面幾篇，發現最重要的一點，其實中醫對於癌癥並沒有什麽特色藥，也沒什麽標新立異的學說和觀點，無非就是辨證論治。首選，辨虛實。根據患者體質虛實的情況，決定攻補力量的輕重比例，一般

2024-09-07養生

: 流眼淚可以排出身體內的毒素，是真的嗎？

流眼淚可以排出身體內的毒素，是真的嗎？，流眼淚可以排出身體內的毒素，是真的嗎？，流言：「流眼淚可以排出身體內的毒素？」過去，人們認為人體因負面情緒而哭泣時，身體就會產生一些有害物質，而眼淚則能將這些有害物質排出去，也就是所謂的排毒。流言分析：並非如此。人體的眼淚主要是蛋白質、

2024-09-07養生

: 緊急通知:

緊急通知:，緊急通知:，山西太原「變異」蚊子引發關註：咬後處理指南近日，山西太原出現了一種被稱為「變異」的蚊子，因其飛行時幾乎沒有聲音，導致人們在不知不覺中被叮咬，造成了明顯的紅腫反應。這一現象引發了廣泛關註，尤其是在夏季蚊蟲滋生的季節，如何有效緊

2024-09-07養生

: 這種情況下不要立即刷牙，別怪我沒有告訴您！

這種情況下不要立即刷牙，別怪我沒有告訴您！，這種情況下不要立即刷牙，別怪我沒有告訴您！，愛喝碳酸飲料的朋友看這裏舉手手咱在這說尤其是吃火鍋吃炸雞時來上一杯冰涼的碳酸飲料那勁爽光是想想都好開心不是有人說沒有啥事是一瓶飲料水解決不了的如果有那就兩瓶但是我告訴你哦喝完碳酸飲料要不要刷牙

2024-09-07養生

: 【健康知識】沈陽疾控釋出九月份健康防病提示

【健康知識】沈陽疾控釋出九月份健康防病提示，【健康知識】沈陽疾控釋出九月份健康防病提示，9月份，秋意漸濃，晝夜溫差大，正值大中小學校陸續開學，新的健康問題隨之而來，應重點關註肺結核、新冠病毒感染、手足口病、水痘、其他感染性腹瀉、流感食源性疾病及蟲媒疾病的防控工作。沈陽市疾控中心（

2024-09-07養生

: 上古中醫：千年不變的智慧與幽默

上古中醫：千年不變的智慧與幽默，上古中醫：千年不變的智慧與幽默，上古中醫，聽起來就像是一個古老的傳說，仿佛它的背後藏著無數的神秘與智慧。其實，追溯到幾千年前的黃帝時代，中醫就像一位身披古裝的智者，默默地在歷史的長河中流淌。那時的中醫，不僅是治病救人的良方，更是一種哲學

2024-09-07養生

: 運動可以降血脂？醫生忠告：降血脂的3項「最佳運動」？不是跑步

運動可以降血脂？醫生忠告：降血脂的3項「最佳運動」？不是跑步，運動可以降血脂？醫生忠告：降血脂的3項「最佳運動」？不是跑步，閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便於進行討論與分享，感謝您的支持！！夏日的午後,陽光透過窗簾灑落在醫院診室的地板上。李醫生正埋頭翻閱

2024-09-07養生

: 三分鐘識枸杞，你真的懂「養生」嗎？

三分鐘識枸杞，你真的懂「養生」嗎？，三分鐘識枸杞，你真的懂「養生」嗎？，在當今社會，「養生」已成為熱門話題，枸杞作為傳統中藥材和日常保健品，備受推崇。然而，市面上的枸杞種類繁多，品質參差不齊，消費者往往難以分辨。今天，我們就來揭秘：三分鐘內，如何透過細節分辨出正常枸杞的真

2024-09-07養生

: 夜讀 | 最減壽的習慣，不是抽煙喝酒，而是這三樣

夜讀 | 最減壽的習慣，不是抽煙喝酒，而是這三樣，夜讀|最減壽的習慣，不是抽煙喝酒，而是這三樣，"大家都能管理好情緒、克制得了欲望、鍛煉好身體，長命百歲、健康一生吧！"作者：張不晚保爾·福爾曾說：「除了永恒本身，沒有什麽東西是永恒的」。人的生命也是如此，沒有下一次，也不會永恒存在。盡管

2024-09-07養生

: 久坐已對打工人造成...

久坐已對打工人造成...，久坐已對打工人造成...，「久坐傷身」的道理大部份人都知道，坐多長時間算久坐？久坐有哪些危害？如果不得不久坐，該怎麽最大限度降低傷害呢？一起來看看吧！關於久坐...坐多長時間算「久坐」？在清醒狀態下長時間坐著、斜躺著或者躺著的低能量消耗

2024-09-07養生

: 你不懶只是氣血虛了！氣虛沒力氣，血虛不想動一招讓你恢復活力

你不懶只是氣血虛了！氣虛沒力氣，血虛不想動一招讓你恢復活力，你不懶只是氣血虛了！氣虛沒力氣，血虛不想動一招讓你恢復活力，其實有時候啊，我們遇到的不想動、幹啥都提不起勁的人，總會覺得他很懶，其實啊，也有可能不是他懶，而是他的氣血太虛了。中醫上講，氣血是人體的最基礎物質，人體的生命活動也都是由氣血推

2024-09-07養生

: 人，能不能熬到70歲，要看60歲到65歲這五年的天意

人，能不能熬到70歲，要看60歲到65歲這五年的天意，人，能不能熬到70歲，要看60歲到65歲這五年的天意，聲明：本文內容均是根據權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網先發72小時。文中會有5s廣告，觀看後可免費閱讀全文。感謝各位看官點選支持原創，文末已標註文獻來源及截圖，請知

2024-09-07養生

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