如果要給人體組織
頒一個「突出貢獻獎」，
提名腰椎間盤的估計不在少數。
「25歲的身體，75歲的腰」
「事業還沒突出，腰先突出了」
看似玩笑的話，
不知道戳中了多少人的痛處
近日，
#女子閃了腰仍堅持家務險致癱瘓#
沖上熱搜！
女子患腰椎間盤突出
仍堅持做家務險致癱瘓
近日，鄭州48歲的王女士在拖地時，突然「哢啪」一聲，像是腰閃了一下。因自己有腰椎間盤突出，經常腰疼，王女士起初並未放在心上，堅持完成了清掃。但到了晚上，她的雙腿開始又疼又麻，癥狀持續惡化，直至次日早晨完全失去知覺，並伴隨大小便失禁。家人見狀，立即將其送往醫院。
經過醫生檢查，王女士的左下肢肌力為零，肌肉無任何自主收縮活動，表明其下肢已處於完全癱瘓狀態。進一步的CT與磁共振成像揭示了問題的根源——巨大的腰椎間盤突出物嚴重壓迫了馬尾神經，導致該神經遭受急劇且嚴重的損傷。
醫生強調，王女士在腰部初次受傷後，對疼痛訊號的忽視極為危險。許多人誤以為疼痛緩解即代表好轉，實則不然，這往往是神經損傷導致的麻木感加劇的誤導訊號。最令人擔憂的是馬尾神經受損，因為它關乎受壓迫部位以下所有神經功能的正常執行，一旦受損，將可能導致這些功能全面喪失。
中國超2億人腰椎間盤有問題
腰疼忍忍就過去了？
國家衛健委有數據統計，中國有超過2億人腰椎間盤出了問題，其中20-40歲的年輕人占60%以上。重體力勞動者、司機等都是腰椎間盤突出的高發群體，家庭主婦也可能因長期家務勞動，暴露在腰椎間盤突出的風險之下。
不僅上班族遭了殃，青少年腰椎間盤突出患者也越來越多了。東南大學附屬中大醫院的臨床數據顯示，2019年-2020年，青少年腰突患者的數量達到了前面五年總和的一倍。其中，16-19歲是青少年患者的高發年齡，最小的甚至只有12歲 。
引起腰部損傷的大多有3種：
①長期久坐，脊柱過度負荷，椎間盤壓力增加，加速椎間盤退變；
②鍛煉健身時，腰部發力不當，引起腰部肌肉或椎間盤損傷；
③蹺二郎腿、頭前傾、「葛優癱」等不良習慣加速腰部損傷。
正因為腰部問題越來越多，所以腰疼越來越普遍，很多人靠著「鋼鐵般的意誌力」覺得忍忍就過去了，就像王女士一樣不把腰疼當回事。但醫生提醒，如果出現以下癥狀，一定要及時就醫！
■腰部突然地疼痛，這種情況不僅僅只是腰的問題，有可能是其他疾病引起；
■不僅腰疼，連帶著膝蓋以下遠端肢體如小腿、腳面也感到疼痛，或麻木無力。
如何預防或緩解腰疼？
什麽姿勢對腰最友好？
這幾方面要註意
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申工社綜合整理自民生大參考、中國新聞網、央視網、丁香醫生等
