提到高血壓、高血糖、高血脂
大家一定不會陌生
但是你可能不知道
在中國，高尿酸血癥患者
已達1.8億人
總體患病率為13.3%
已成為"三高"之後的"第四高"
嚴重影響腎臟和關節
今天（4月20日）
也是「高尿酸血癥日」
由於"420"是高尿酸血癥的
診斷標準值
為了讓每個人都能
更簡便地記住這個診斷標準
專家學者將每年的4月20日
定為「高尿酸血癥日」
在光華醫院關節內科病房內
記者看到55歲的朱先生
手、腳關節上的痛風石
看了觸目驚心
左滑【高能預警】
據介紹
朱先生29歲時便患上了痛風
但沒有太在意，還是經常飲酒
之後越來越嚴重
關節腔內的痛風石也明顯增多
不斷"啃食"著關節、韌帶
發作時疼痛難以忍受
這才來到醫院進行治療
由於已有26年的痛風病史
如今已是積重難返
像朱先生這樣
年紀輕輕就得了痛風的人
如今越來越多
在奉賢區中醫醫院內分泌科病房
這兩天剛出院了
幾位30歲出頭的高尿酸血癥患者
隨著生活水平的提高
居民的飲食結構發生改變
高尿酸血癥和痛風的患病率逐年遞增
且患病人群越來越年輕化
據醫生介紹，近年來
患者平均年齡
已從60歲到80歲前移至30到40歲
而這些年輕患者或多或少
都具有肥胖、飲食偏愛高嘌呤
高蛋白、高脂肪及高糖食物
生活方式不健康
喜愛飲酒、飲用果糖飲料等特性
王營 奉賢區中醫醫院內分泌科主治醫師：
一般臨床癥狀不一定會有，但是多數體檢發現他的血尿酸可能達到480-490甚至超過500以上，因為這一類患者年輕再加上沒有癥狀多數人都會忽視這個問題，等到發現的時候往往已經有痛風、關節炎的受累，嚴重一點就是影響到腎臟了。
這位29歲的年輕患者
因腳裸腫痛來到醫院骨傷科門診就診
殊不知疼痛的原因
竟是尿酸高導致的痛風
該名患者稱
此前並不知道自己血尿酸偏高
平日裏雖然「管得住」嘴
但生活方式不太健康
對此，醫生告知他要控制好飲食，「低嘌呤飲食海鮮、豆制品、火鍋都不要吃了，還有濃湯、煲湯的。」
而另一位患者
蔡女士則因為「管不住」嘴
這兩年持續出現血尿酸指標偏高
由於自身還有糖尿病等
多種慢性疾病
蔡女士不得不在醫生的叮囑下
開始減肥、調整飲食這次檢查下來
血尿酸指標終於回到了健康值
患者：
就喜歡吃海鮮類的，不過我現在有點忌口了，之前很喜歡吃的，現在吃的少好多了，現在每次檢查我也會看這個尿酸了，稍微高一點我心裏有數。
醫生表示，尿酸情況還不算太高，沒有累及到腎臟或者是關節的損害時候，早期透過飲食和運動的控制還能夠逆轉，「但是一旦形成了痛風關節炎，或者是已經變成慢性關節炎，這時再來幹預，效果不一定理想，容易反復發作，還會影響生活品質。所以早期我們還是建議，一旦發現血尿酸高了，還是要到內分泌科咨詢醫生飲食作息習慣有沒有需要註意的。「
醫生建議
高尿酸血癥及痛風患者
可以透過科學合理的飲食選擇
及生活方式調整
有效降低血尿酸水平，減輕癥狀
預防並行癥的發生
其中包括控制體重適量運動；
限制酒精、高嘌呤、高果糖及高脂肪食物的攝入；
避免長期使用可能造成尿酸升高的藥物，鼓勵奶制品和新鮮蔬菜的攝入及適量多飲水。
記者：吳口天、周若塵
