今天迎來立秋節氣
上海氣溫仍然居高不下
今天上午9時30分上海中心氣象台
再度釋出高溫橙色預警訊號
預計今天最高氣溫可達37~38℃
請繼續做好防暑降溫工作
今天吹東南風，風力在3~4級
相對濕度90%~40%
盡管大氣中能量充足
但由於副熱帶高壓控制下
盛行下沈氣流，對流很難發展起來
午後局部的雷陣雨可能性不大
· 立秋離「入秋」還很遠 ·
立秋節氣是二十四節氣之第十三個節氣，在每年公歷8月8日前後交節，也是秋季的第一個節氣，亦為中國「四時八節」之一。然而，立秋的到來並不代表炎熱天氣就此結束，「立秋」二字並非代表氣象意義上秋季的到來，更多指的是天文學意義上的秋天，也與農時和物候頗有關聯。江南江北尚在暑，伏天未盡蟬猶鳴，此時還處在暑熱時段，中國除青藏高原外，無論南北都非常容易出現高溫天氣。
據上海市氣象部門統計，立秋時節的上海高溫和雷電預警釋出頻次最高，其次為暴雨和大風預警，偶有台風、冰雹和大霧預警。對上海來說，立秋只是暑熱稍減，離秋天尚遠。這周早晚體感比上周舒服了不少，不過白天依然炎熱，請大家繼續做好防暑降溫。
· 上海高溫天會持續到下周初 ·
由於副熱帶高壓維持、海上的熱帶系統
又不影響華東沿海
北方的冷空氣進場也延緩了
本市的高溫天氣會持續到下周初
請大家務必持續做好防暑降溫工作
近期天氣炎熱
中暑事件高發
杭州富陽區第二人民醫院腎內科統計
該科近期已接連收治
近10例中暑引發腎臟損傷的患者
有些情況相當危險
高溫引發中暑導致腎衰竭
男子差點需要終身血透
大多數人都知道，中暑會導致頭暈、乏力，但很少有人知道它還能引發一種非常兇險的情況——急性腎衰竭。
50歲的王師傅是一名戶外工作者。前陣子，他照舊在戶外工作，當日出了大量的汗，之後又有頭暈乏力、尿量明顯減少的癥狀。家人見狀不對，將他送到當地社衛中心，檢查發現肌酐升高至221μmol/L（正常參考值44—97μmol/L），診斷為急性腎衰竭，緊急送至富陽二院腎內科住院治療。
結合王師傅的工作情況，以及臨床表現、檢查指標，富陽二院腎內科主任、主任醫師楊瑞芳判斷，這是一個由高溫引發中暑，繼而進一步導致腎衰竭並行癥的病例。王師傅的腎臟已因為缺血缺氧而處於受損狀態，如果再拖延，可能會導致損傷進一步加重引起永久性腎衰竭，需要終身血透。
面對這一緊急情況，楊瑞芳帶領腎內科醫護團隊為王師傅采取積極治療，一周後他的腎功能逐步恢復正常，目前已康復出院。
重癥中暑
可能導致嚴重的並行癥
醫生介紹，中暑是夏季的常見病，依據癥狀輕重分為先兆中暑、輕癥中暑及重癥中暑。重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病三種型別。腎衰竭是重癥中暑可能導致的一種嚴重並行癥，被稱作「高溫下的隱形殺手」。
然而，腎衰竭的癥狀有時與中暑頗為相似，因此常常被患者忽視。臨床發現，不少患者在初感不適時，往往誤以為自己只是中暑，從而不願及時就醫，結果導致病情延誤，癥狀進一步加重。
常見的中暑怎麽會嚴重到導致腎損傷呢？
楊瑞芳說，這是因為中暑後人體體溫升高，基礎代謝和耗氧量增加，心跳加快，身體大量出汗，遺失水分和電解質，加之腎臟血管收縮，腎臟血流量大大減少，進而發生缺血缺氧、腎小管間質損傷，從而造成腎臟損害。簡單來講，中暑傷腎的主要原理在於，高溫使得身體失去了對水和電解質的調節能力，容易發生脫水，而腎臟是一個不能離開水的器官，如果斷了腎臟的供水，那它分分鐘就罷工了。
中暑導致的腎臟損害，大部份人透過降溫、補液等治療後就會恢復。但對於本身就有基礎腎病的患者而言，一方面對熱的調節能力可能下降，比普通人更不易耐受高溫；另一方面，在慢性腎臟病的基礎上，每遭遇一次「急性打擊」，都是對腎功能的巨大挑戰，恢復程度也可能不如沒有基礎腎病的人那麽好。因此，「腎友」更需要謹防中暑，保護好脆弱的腎臟。
夏季腹瀉
也有可能是中暑引起的
此外醫生還說，很多人認為腹瀉是腸胃不舒服或吃壞了東西，其實也可能是中暑引起的。近一個月來，富陽二院急診科就接診了不少腹瀉患者。
今年26歲的小張就是其中一個。在工廠上班時，他突然覺得腹部不適，全身乏力明顯，伴大便次數增多。他說，當時拉了4-5次水樣大便，飲水後還出現惡心嘔吐、四肢不自主抽動、痙攣等癥狀。休息後他的癥狀並未緩解，頭暈頭痛明顯，衣服也被汗水浸透，之後由同事攙扶著到富陽二院急診內科就診。
接診的是該院消化內科醫生張葉。張葉詳細詢問了小張的病史，了解到他的工作環境比較悶熱，當日飲水量與平常相差不大的情況下只去過一次廁所。結合小張的狀態，張葉一下就想到了中暑。急診抽血化驗提示代謝性酸中毒，這是大量脫水導致的急性腎功能不全，電解質紊亂導致的肌肉痙攣。隨後醫生對小張進行堿化尿液、大量補充液體、補鈣解痙等對癥治療。
高溫天持續「發威」防暑降溫「四個註意」
復旦大學附屬中山醫院老年病科胡予主任醫師、沈繼平主治醫師，來為大家講講高溫天「四個註意」。
註意預防中暑
盡量不在烈日下暴曬，出門時最好戴寬檐帽或撐把傘，穿透氣、易散熱的衣服。
別等到口渴才喝水，流汗多時最好喝淡鹽水。
高溫天工作時間不宜過長、強度不宜過大，保證睡眠充足。
準備一些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精等。
如果發現有人中暑，立刻幫助其脫離高溫環境，轉移至陰涼通風處，讓其平臥、頭部擡高，松解衣扣。如果中暑者神誌清醒，並無惡心、嘔吐，可喝一點含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，起到降溫又補充血容量的作用。
註意飲食衛生
夏天喝冰鎮飲料、吃生冷食物，容易出現急性胃腸炎、食物中毒、細菌性痢疾等胃腸道疾病。因此，夏日註意飲食衛生：
生冷食物要少吃，生熟食品不要混在一起。
別大量吃冷飲，否則易導致胃腸痙攣和引起胃黏膜損傷。
剩飯剩菜冷藏保存，吃之前加熱、熱透；無保存條件的話，最好棄之不食。
購買熟菜時，一定要選擇正規商店，不要去無證小攤。
註意保護血管
高溫時節是腦卒中的高發期。因為人體出汗多，體內易缺水，血液黏稠度增加，導致血栓形成。此外，家中或公共場所都會使用空調降溫，室內外溫差過大，如果頻繁出入，就會使腦血管反復收縮、舒張，心腦血管疾病高危人群容易造成腦部血液迴圈障礙，嚴重時導致腦梗死。必須註意：
有基礎疾病的患者一定要補水，避免血液黏稠度增高。
不要等到口渴才大量灌水，註意「小口飲水、多次少量」。
建議空調溫度不要低於26度，避免因溫差過大而誘發心腦血管意外。
保持良好的生活習慣，作息規律，心情舒暢。
註意出遊防曬
不少人趁暑假帶孩子旅遊，請牢記這些健康細節：
盡量穿白色、淺色或素色衣服。
戴好隔熱的草帽，對陽光有折射作用。
出發時提早，中午需休息，盡量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘後再進行活動。
多喝水，出汗多時可飲用淡鹽開水。
隨身攜帶防暑藥物。
綜合：東方網、上海天氣釋出、健康上海12320、羊城晚報、富陽日報
部份文字作者：柏可林
