情緒莫名低落，狀態總是很差，失眠，焦慮，對什麽都提不起來幹勁，感受不到快樂……「我是不是抑郁了？」
作為心理咨詢師，我接觸過太多覺得自己可能抑郁了，因此感到擔憂和困擾的朋友。
想要判斷自己是否抑郁了，想準確了解自己心理健康狀態，其實並不難。
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什麽性格的人容易抑郁？如何判斷自己是否抑郁了？
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