夏日炎炎，不少人選擇去川藏等地旅遊避暑，然而進入高原地帶，如何應對高原反應成為一個繞不開的話題。近日，一網紅博主釋出的視訊——「我好像遇到了最小眾的高反癥狀」引發廣泛關註。
視訊中，進藏前後的博主「腫」若兩人。進藏前，博主下頜線流暢、臉型自然；在4000m海拔待到第二天之後，博主的下頜線竟然腫了起來，臉型和之前完全不一樣，甚至不仔細看，很難相信視訊中是同一人。
△網紅博主視訊照片前後對比圖
高反腫臉的情況常見嗎？可以透過什麽樣的舉措緩解？恢復時間需要多久？
網友：並不少見，我也出現過！
在這條備受關註的視訊底下，不少網友表示自己也曾遇到過類似的情況，在社交平台以「高反腫臉」為關鍵詞搜尋，發現有不少網友都有相似經歷。
網友「小南瓜」在今年四月份去往四川省阿壩藏族羌族自治州時，也出現了腫臉以及高反的情況。
「我是到茂縣洗臉照鏡子的時候發現有點腫，當時還以為自己出現了幻覺，覺得可能是自己沒休息好，或者酒店的鏡子出問題了。」小南瓜這樣告訴記者。她是4月18日從上海出發，一路上途徑都江堰、汶川，到茂縣的時候發現臉腫，到4月20日，她到達海拔更高的九寨溝，發現臉更加腫大了，同時還出現了嗜睡、缺氧、反胃以及流鼻血等高反癥狀，她才意識到臉腫可能也是高反的表現之一。
△網友「小南瓜」回程時發的朋友圈
4月22日20點左右，小南瓜抵達成都回到酒店後，就發現自己的臉小了一點，23日晚回到上海就完全恢復了正常。
無獨有偶，網友「酗雨」也在社交平台釋出了相關的貼文，內容顯示她去香格裏拉之後，面部出現明顯水腫，但在回家的路上就消腫了。
在不少感到新奇的評論中，有幾條評論分外引人註意，有網友評論說，缺氧導致的臉腫只是表征之一，要小心引發肺水腫；還有網友表示，可能是已經影響了心臟功能才會整個頭腫起來。
△網友評論
高原反應引起的水腫到底嚴不嚴重？必要時需要采取什麽樣的措施？記者采訪了湖南省第二人民醫院呼吸與危重癥醫學科副主任、主任醫師田佳，對這類問題進行解答。
醫生：這種反應不太常見，但可以采取一定措施預防！
瀟湘晨報：請問高原反應中出現臉腫的情況常見嗎？這種情況對於身體的損害大嗎？
田佳：高原反應主要表現為胸悶、氣短、幹咳、頭痛、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、失眠、微燒等；嚴重者會出現腦水腫、肺水腫，也可能出現浮腫。單純出現浮腫的情況比較少見。這類情況對身體的損害要根據不同的癥狀來定，如果是腦水腫、肺水腫並行的就要盡快就醫。單純顏面水腫一般是到高原後3-5天出現，癥狀較輕、沒有其他並行癥狀的，在氧氣濃度改善後可自行緩解，緩解恢復時間大概在一周左右。
瀟湘晨報：發生這種情況可以采取什麽樣的措施緩解？
田佳：如果是腦水腫並行的，就要馬上處理，首先要降低高度，然後可以適當用一些利尿、脫水等減輕水腫的藥，還需要透過吸氧來減輕缺氧的反應；如果癥狀不嚴重，則可以在降低高度之後透過休息、吸氧自然恢復。
瀟湘晨報：在高原反應中引發顏面水腫的原因可能是什麽？能否采取一定措施預防？
田佳：個人對缺氧的耐受能力不同，會導致不同的高原反應癥狀。預防措施一般有兩種，一種是透過減緩海拔提升的速度來增強身體對高原環境的適應力；另一種則是透過口服藥物預防，但這一類藥物並不常用，需要醫生開具處方才能購買。
瀟湘晨報記者劉婷 任彎灣
