誰又能想到，我竟然會被一個70歲「老人」驚艷到了！
她就是林青霞，年近70歲的她：
優雅天鵝頸、白皙牛奶肌，滿頭黑發，面色紅潤，明眸皓齒，猶如女神下凡人間。
普通人到了40歲，都難免變得垂垂老矣、老氣橫秋；
她年過70，已生三胎，都帶孫子了，還能靠美貌出圈，遠甩同齡人九條街！
人群中一眼就能捕捉到她
古稀之年，姿身挺拔，曲線曼妙，小腹沒一絲贅肉，端莊又得體，好像不怕老似的。
誰能看出70歲、生3胎、奶奶輩？比我20歲正當年還要美！
都說美人遲暮。相比同期女星用科技抵抗歲月：強行裝嫩、打肉毒、打針……
自然老去的林青霞，氣質上更有韻味：
不顯老，不裝嫩，美得颯爽又自然，往那兒一站就是定海神針的效果。
和50年前比起來，氣質更上層樓，美麗不減當年，歲月沈澱了她的氣質端莊！
20歲 VS 70歲
難怪不論沈寂多久，久違露面都能驚艷眾人：
就只是站在那，擺擺手，笑了笑，就已經雲淡風輕地就大殺四方了！
更別說走起路來，步步生蓮，氣質淡然，面帶微笑，瞬間精準狙擊每位現場觀眾！
難怪，就連亦舒見她說「拜倒裙下，作為不貳之臣」。
連網友也蓋章認證：配得上「老牌女神」的稱號！
別人到了60歲該退休的退休，退圈的退圈；
她70歲了精力比年輕人還豐沛，熱愛學習，堅持寫作，甚至成功轉型作家；
前不久，還拿下香港大學博士學位，同台領獎的還有楊振寧。
引得網友紛紛質問，她是怎麽做到十年如一日的美！！
是偷偷砸錢做了醫美抽脂？還是吃了減 肥神藥？
誰料到她矢口否認：「我沒花一分錢，也沒動刀子，只是在專業老師指導下，學會了以陽克寒，排出體內水分而已！」
這，到底是怎麽一回事呢？
為男人付出44年青春
到頭來自己卻變成了「病秧子」
都說美人註定是情路坎坷。林青霞也是如此：
28年前，她與秦漢纏結20年無疾而終，二婚下嫁「醜富商」邢李源。
婚後，林青霞為他息影，為他不顧高齡產，為他不惜身材走形，在42歲和47歲冒死生下3個女兒，24年青春都給了他。
然而男人卻花心成性，隔三岔五往外跑，只因「想要個兒子」……
為了年幼孩子，她默默忍受「分房10年」的喪偶式婚姻。蕞終，還是離了婚。
前腳剛離完，後腳就傳來前夫接小三和私生子回家的訊息。
這讓林青霞悲痛欲絕，就此患上抑郁，加上上了年紀，美人如她也抵不住歲月侵蝕：
體重飆到140斤，裏三層外三層的水桶腰身，胸下垂……純純大媽身材；
走在街上，連狗仔都不敢認她！老了有20歲……
不復往日女神風采
3個女兒見狀，紛紛勸她減肥：再不減，真的要胖出病來！
於是她把減肥抗衰法都試了個遍：健身運動、節食、喝補品、做美容……
但折騰一通，狀態越來越差，一堆「老人病」排著隊找上門：
她開始出現頭暈眼花、脖子疼肩膀酸、脫發牙齒松動、胸悶氣短、腳上起疙瘩……
為此，她跑無數次醫院來回檢查，開了很多抗生素/抗菌藥，但身體反反復復時好時壞，且因耐藥性，效用也逐減。
每次不舒服體檢西醫都說指標還行，無從下手，問診又快、純公式化解決；
只有她知道，身體是不會說謊的，眼看不適癥狀日益加重：
睡不好，吃得少還發胖，臉色蠟黃，憔悴不堪，濃濃奶奶味；高血壓、糖尿病也接踵而至……
眼神混沌，滿臉疲倦
笑得也很勉強
身體變重，怎麽努力都沒了那股「勁」；走路都要人扶，懶得動，沒事就愛坐著；
後來她轉變想法：「與其在盲目的治療中痛苦度過，不如試試中醫吧。」
偶然她瞥見劉濤和俞飛鴻，介紹中醫經絡扶陽瑜伽；
54歲的俞飛鴻正是靠著扶陽越老越美，優雅到老。
心動之余，她開始接觸，這才明白：她其實就是體內陽氣缺失。
【黃帝內經】有言：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」
在中醫看來，陽氣就像身體裏的小太陽。給身體帶來溫暖，驅趕寒氣，讓集體免受寒濕侵擾，推動全身氣血執行、臟腑運轉。故言，養生就是養陽氣！
然而，當代人很多壞習慣，如劇烈運動、暴汗、傷筋動骨、久坐懶惰、熬夜、思慮過度、月經、妊娠…都會加速陽氣耗損！
比如她脾胃運化水作用很差，身體代謝降低，導致淤寒滯堵，贅肉瘋長，身材松垮。
不僅如此，體內寒邪濕氣如裹，就像洗衣機沒甩幹的衣服，身體百病叢生：
腎陽虛：腰膝酸軟、神疲乏力、宮寒、手腳冰涼、月經不調、不孕難孕；
脾陽虛：食欲不振、容易胃脹、肚子不舒服、大 便不成形；
心陽虛：容易心慌、胸悶恐懼不安、失眠多夢等；
要想舒坦，體內多余的「寒濕邪氣」都得排！
所以老一輩才說；女人想要養生變美，首要是扶陽！
那，是不是玩命針灸艾灸補陽就可以了呢？
殊不知，如果腎水匱乏，玩命補陽，只會像火在鍋裏幹燒，變成「陽盛格陰」的場面，一場大病在所難免！
而經絡扶陽瑜伽是將道家養生功法扶陽五式 和 瑜伽結合，動作輕緩柔和，既能養陽氣，又能避免因暴汗而使陽氣外泄，使陽氣潛藏。
抱著試試的心態，林青霞開始每天跟著練：
排淤療毒：融入古法養身氣功的水呼吸，透過意識帶動呼吸，啟動人體的六個面（雙腎、兩側帶脈，腹部上下側，盆底肌，膈肌）。
啟用雙腎能量開始，補腎氣，到全方位調理五臟六腑，讓氣血充盈全身，全身不斷放松。
滋養內部：透過坐立、仰臥、扭轉等體式，滋養深層經絡+臟腑，促血液微迴圈，調·理內·分泌，重煥身體能量；
體態回春：每天拉一拉、伸一伸，簡單拉筋動作，療愈身體勞損，使身體柔韌度變好，不正確體態恢復優雅；
林青霞微博
第一天她就做了5分鐘，就感覺額頭鬢角開始出汗，像做一場桑拿，臉色紅潤，寒氣呼呼地往外排，當下就饑腸轆轆；
等她做完去換衣服，竟發現手臂出痧了，老師說這證明身體清淤排毒的表現；
當天晚上一沾枕頭就昏昏睡去，半夜也沒醒，隔天一覺醒來只覺得人精神多了。
日子一天天過去，林青霞並沒太多期待，直到1個月後，她站上稱一看：竟「瘦了20斤」！
瘦到鎖骨都出來了！
當月她再去醫院復查，醫生驚訝發現：
她的脾胃功能有了顯著改善，之前的寒氣和消化不良問題、身體酸痛和濕疹都煙消雲散。
更驚喜的是林青霞煥然一新，一夜回到年輕時，膚白貌美大長腿，一出場妥妥女神。
肚腩竟一天天變小，臉上、手臂上、大腿上贅肉也與日俱減，下頜線出來了，皮膚恢復亮白Q彈。
緊身裙一穿，身姿窈窕風韻猶存，30歲小花看了都自卑！
頭發越來越茂盛，臉上老年斑都逐漸褪去，只能依稀看到一點很淡的皺紋；
皮膚紅潤有彈性，10個指甲底部都有「小太陽」，尤其32顆牙齒無一松動，讓人羨慕不已。
精力也日漸豐沛，在60歲後又開啟了自己的「黃金人生」：
這年紀，同齡人滿身贅肉一身病，她卻頭腦靈活，出書復出，投資房產大賺一大筆！
去年獲得第60屆金馬的「終身成就獎」，當天一襲紅衣，知性大方。
線下逛街被粉絲偶遇，隨手拍都可以看得出來整個人活力滿滿。
如今的林青霞，從豪門媳婦，到成為自己的豪門，可謂逆風翻盤。
回過頭來，她自己都感嘆，沒吃藥，每天練上10來分鐘經絡扶陽瑜伽，就能舒筋活·血、容顏回春、放松身心，真是太奇妙了！
其實除了在娛樂圈，很多人也都在跟練這套瑜伽：
63歲倪萍每天跟練15分鐘，2個月後全身肥肉褪去，下頜線清晰，整個人氣質都上了一個台階。
大媽變少女
皮膚光滑有彈性，元氣滿滿，重回30歲！不僅身材顏值回升，連健康狀況也日漸變好。
48歲賈*雯，每天堅持15分鐘經絡瑜伽半年，瘦了30斤，身材別致。
故事講到這裏，想必大家也很好奇，經絡扶陽瑜伽到底是何方神聖？是不是真的有這麽厲害？
為此，我花了大量時間，終於請到了這套新型瑜伽的創始人——王蕊。
下面讓她親自為你揭開，經絡扶陽瑜伽的神奇之處。
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她是20年經驗的扶陽瑜伽先行者
年過40歲依然元氣不減
王蕊老師
20年瑜伽教學經驗
【瑜伽雜誌】特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協會瑜伽導師
有人說，王蕊老師就是「瑜伽界的馬斯克」，我覺得這話一點也沒錯。
作為5000w使用者的瑜伽首·席導師，擁有20年的瑜伽教學經驗，線上授課時長累計6000+小時，學員遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，還是對於瑜伽創新的堅持和執著。
從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國內外多位老師學習各流派，擅長陰瑜伽、陽瑜伽、能量流瑜伽...可以說是集百家之所長。
也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰經驗，她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。
她發現，如今市面上的很多瑜伽，都只註重身體外部肌肉、骨骼的鍛煉，卻忽略了人體內部的調理。
而這方面，正好是中國傳統中醫蕞擅長的地方！
於是，王蕊開始翻閱各種中醫古籍、養生書目，找尋可以從內部調理身體的方法。
一次偶然的機會，她來到了道教名山——終南山，並認識了被稱為「終南天師」的木南道 士。
在一番交流之下，王蕊從木南道 長的口中得知：
人之生長壯老已，皆由陽氣為之主宰，精血津液之生成，也皆由陽氣為之化生。
所以，陽氣是生命的根本。
人的身體好比銀行，陽氣就是我們的貨幣，今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。
當健康不斷被透支，身體就會告訴你這裏不舒服，那裏不舒服了。
吃不好飯，睡不好覺，打不起精神，容易疲勞，頸肩不舒服，腰背也酸痛……
這些都是身體在提醒你：你的健康貨幣透支了，身上的陽氣不足了。
在王蕊的虛心請教之下，木南道 長終於將道家的養陽功法——扶陽五式傳授給她。
站樁：俗話說，樹老根先老，人老腿先衰。站樁持續操煉30天，就能夠感到腿腳力量明顯增強，腿腳一靈活，全身的氣血迴圈就暢通了。
抱球：這個動作不動中有大動，全身的力量和氣流匯集在兩掌之間的「勞宮穴」，等於是對心臟的按摩，所以很適合氣虛，心臟不好的朋友。
和合：感覺到兩手之間有一股熱流，這股熱流就是陰陽交氣的結合。氣血和則百病不生，陰陽合則人體康泰。
歸真：用深呼吸不斷調動人體各部位的陽氣，向下丹田會聚，可以通經活絡，促進人體的氣血執行，從而實作調節脾胃的作用。
打圈：人體的臟腑器官在體內是圍繞著心臟在做圓周運動，此時的打圈運動暗合體內臟腑的氣機的運轉，補足肝、腎的陽氣。
學成後的王蕊，將扶陽五式和瑜伽體式結合在一起，獨·創出經絡扶陽瑜伽。
這套新型瑜伽動作，兼具了傳統瑜伽對外在形體的鍛煉，和道家扶陽術對人體內部經絡的調理。
帶著自己研發的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會，震驚了無數瑜伽界的大神。
甚至被外媒點名稱贊為：來自東方的神秘力量！
回國後的王蕊開始大力推廣經絡扶陽瑜伽，很多知名網紅、明星大咖，都成為了她的學員。
很多學員只透過短暫的練習，就獲得了非常好的效果，好評無數！
而王蕊還有更宏大的願景，她希望可以幫助到更多的女性，透過努力收獲美麗的人生。
於是，主動聯系到了簡知，並提取經絡扶陽瑜伽的精髓，整合為線上課程。
抱著做公益的心態，王老師決定將她的心血免 費 贈 送給簡知粉絲！（僅象征性收取1元門檻費用，確保你真想來聽）
為了防止報名人數過多，每天僅放出100個名額，搶不搶得到，全憑你自己本事！
中國養生瑜伽女王親研
更適合中老年人的自然養生法
道家扶陽術+現代瑜伽
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通經健體、疏經祛病、舒經回元
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