從2017年開始無氧攀登，到2024年10月9日登頂希夏邦馬峰，何靜成為了中國首位無氧登頂14座海拔8000公尺以上高峰的登山者。10月23日，何靜在西安建築科技大學賈平凹文學館內，分享了她的登山歷程。
2024年10月9日，何靜登頂希夏邦馬峰
全球海拔8000公尺以上的山峰有14座，7年來，何靜先後於2017年登頂了馬納斯魯峰，2018年登頂馬卡魯峰，2019年登頂安納普爾納峰，2021年登頂道拉吉裏峰，2022年登頂 珠穆 朗瑪峰、洛子峰、喬戈裏峰、布洛阿特峰，2023年登頂幹城章嘉峰、南迦帕爾巴特峰、迦舒布魯姆II峰、迦舒布魯姆I峰以及卓奧友峰。希夏邦馬峰是何靜挑戰無氧登頂14座8000公尺級山峰的最後一站。
出生於西安市高陵區的何靜和許多關中人一樣，爬的第一座山是秦嶺。從2006年第一次登秦嶺開始，何靜就愛上了登山，「秦嶺是我們的父親山，沿途的景色、登頂後的歡暢和山頂的風景，把我的疲憊感一掃而光，我被秦嶺的恢弘深深震撼，從此我熱愛上了登山，從休閑攀登到挑戰雪山，一步一個腳印走下去。」
2012年，在朋友的邀約下，何靜去了四姑娘山，開始了人生對雪山的第一次挑戰。
「接近頂峰時，看到霞光照在白茫茫的雪上，發出金色的光芒，那一刻我感覺人是如此地渺小，而天地是如此的廣闊，也釋然了生活中的糾結和痛苦。」與許多攀登者想要征服高峰不同的是，何靜認為成功登頂是雪山接納了她。
2016年，何靜成功攀登人生中的第一座海拔8000公尺級雪山——卓奧友峰。當時標配是兩瓶氧氣，但何靜在整個攀登中只用了1瓶。她爬得很快，沖到頂峰時天空還被黑暗籠罩，甚至看不見對面巍峨高大的珠峰。
「我登完卓奧友峰覺得自己身體還可以，就想嘗試無氧攀登，看看自己能不能做到。」何靜說，後來她進一步想嘗試無氧攀登海拔8000公尺級高峰。
2022年5月14日，何靜登頂世界第一高峰珠穆朗瑪峰。
從四姑娘山起步，海拔5000公尺、6000公尺……直至8000公尺，何靜一次次挑戰自我，直到2024年10月9日成功無氧登頂世界第十四高峰希夏邦馬峰，她完成了無氧登頂14座海拔8000公尺以上高峰的壯舉。
談及完成無氧登頂14座高峰的感受，何靜坦言她有點恍惚，內心並沒有想象中的波瀾壯闊。
「其實我真的沒時間感受，因為我知道，登頂只是完成了第一步，只有下撤安全返回了，才算真的成功。有無數登山者就倒在了返回的路上，所以我完全沒有時間感受。」她說。
無氧攀登8000公尺以上的高峰危險重重，將會面對高寒、孤獨、饑餓、困頓、疲倦等諸多困難。何靜直言自己和普通人一樣，沒有什麽天賦異稟，她的爆發力、乳酸耐受力和所有人都是一樣的，有的大概就是信仰和那一顆挑戰的心。
在登頂的準備期，多年來何靜幾乎每周五天堅持跑步10公裏，騎車往返40公裏上下班，3次負重20公斤爬33層樓梯，一次爬六七回，定期進行越野跑、在秦嶺登山等日常訓練，全方位提升身體素質。2021年在尼泊爾期間，為了第二年再次沖頂珠峰，她幾乎雷打不動每天跑一個半程馬拉松。
在8000公尺級雪山攀登中，何靜發現攀登者大多是外國人，中國女性登山者更是寥寥無幾，每當外國登山者看到這樣一位來自中國的女性無氧登頂時，都會投以由衷的欽佩目光。
「有時候挺自豪的，能讓外國人看到，我們中國的登山者不弱。」何靜說，她一直非常慶幸出生在一個盛世，祖國的強大才讓她有更多機會可以做自己想做的事情。
除此之外，在何靜追逐夢想的道路上，家人從最初的不解到如今的支持是對她最大的鼓勵和肯定。
多年的登山過程中，何靜親身經歷過隊友遭遇意外長眠於雪山，自己也曾與死神擦肩而過。在登山前，她會科學評估，根據身體、天氣、落石等各種因素決定是否攀登，而不是魯莽行事，不以登頂為唯一目的。「毫發無失真地回來，才是真正的成功。」為了親人，她要確保每一次都能安然無恙地回來。
分享會上，何靜表示她雖然已經是中國首位無氧登頂14座8000公尺以上高峰的登山者，但不會停止登山的步伐，人生的高峰也要繼續攀登。「後期將會嘗試一些新路線，或者是反季節的攀登。」她說。
「明年是中國女性登頂珠峰50周年，我計劃再次登頂珠峰，緬懷世界上第一位從北坡登頂世界最高峰珠峰的女運動員——潘多老師。」何靜說，這代表了攀登精神的傳承，希望自己能做一些事紀念她。
