我们的心就像一个空屋，最初是空空荡荡，无有一物的，可是我们慢慢往屋内塞东西，一点点将它塞得满满当当。心中背负太多，就会感觉很累，行走不轻快。
一旦边边角角都塞满了杂物，阳光就照不进来，心屋也就黑了，人也就抑郁了。
想要心屋敞亮，让阳光照射进来，我们就要勤打扫。
王阳明弟子问王阳明，怎么去除心中的杂草呢？
王阳明回答道： 「草有妨碍，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。若着了一分意思，即心体便有贻累，便有许多动气处。
你看圣人就是圣人，分析的鞭辟入理，按常人所想，自然是除草务尽，一草不除，心内难安。
但王阳明却说：草长在心上了，会有妨碍，自然应该除去，但是如果偶尔没有清除干净，也不用放在心上，你越是在意心就会越乱，天天盯着那一块没有除干净的杂草，心中就永不清静，反而杂念丛生了。
人生的烦恼，多半都是自己寻来的，很多人就是习惯把小事放在心上，才会烦恼，才会痛苦。
庄子在【齐物论】中讲了一个尧和三个小国的故事：
尧问舜，现在边疆还有三个小国没有收复，我临朝时总是感觉心不安，这是为什么呢？
舜说：那三个小国地处偏远，民智都没有开化，就像生活在蓬蒿艾草中一样，你还有什么可担心的呢？过去有十个太阳普照万物，现在你的德行比太阳光还要盛呢。
君子行大事，而不拘小节。
俗话说，瑕不掩瑜。如果只盯着无关紧要的小事，就是一种执念，放不下，就会痛苦，就会心不安。
佛说，放下我执，明心见性
有一位教授他在一张白纸上画了一个黑点，然后问学生们看到了什么？
学生们异口同声说，黑点。
教授此时意味深长的说：」白纸就是生活，白色是生活中的快乐，而小黑点就是生活中的烦恼，生活中有这么多的快乐，可是你们却全盯着烦恼不放。
人生中不如意十之八九，谁都有痛苦难耐的时候。
但越是在意，就越容易被负面情绪所掌控。
弘一法师曾说：你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就会存在。
人生中大部分的痛苦煎熬，其实都来自于我们内心无法接纳，无法看淡，无法放下。
我们要学会接受自己的不完美，就像心中的杂草，偶尔没有清除干净，那就放下好了。
不去想了，不去管了，交给时间，只要你不去给杂草浇水，时间的太阳终将会晒干它，让它枯萎。
往者不可谏，来者犹可追。
与其总抱着过去的事情后悔，不如在行事前小心谨慎。
学会释怀，不悔恨，不怀念，收拾心情，才能轻装前进。
生活本不苦，苦的是欲望太多；人心本不累，累的是索求太多；
心中若有，事事重
心中若无，事事轻。
淡定之人不负累，豁达之人不受伤
一念放下，万般自在。
