【不是心理测试——一次关于自我的探索】是婚恋心理咨询师、私人心理顾问周小鹏和多年深耕心理测试领域的陈照瑞的作品，在这本书中，作者会带领我们从情绪、解决力、性格、安全感、爱与被爱等五个部分进行测试，引领我们去走进并找到真正的自己。
这一整套测试内容其实并不繁杂，每一章节只有五个小题，每个题目的答案各有四张彩色的图片，四个选择对应着四种解析，帮助我们从看似并不起眼的选择中发现自己内心的真实情况，让我们从多个角度更加深入地了解自己。
关于情绪的测试中，我们会看到抑郁、焦虑、愤怒这些情绪有着怎样的表现以及它们是如何影响我们的生活的。只有认识这些情绪，我们才能做到真正地觉察，只有了解自己最真实的情绪，我们才能找到适合的方法去排解、去释放，去疗愈。
在解决力方面的测试中，我们会从执行力、影响力、表达等方面去分析我们的心理和行为。这些测试将指引我们去认真思考，我们该如何在目标的指引下开展行动，如何获得他人的认同与支持，如何通过倾听构建沟通的良好氛围，如何正确地表达需求，如何在复盘和反思中获得能量……当我们了解了自己真正想要的，才能找到自己的方向。
我们总说了解自己是最困难的，因为很多时候我们会假装坚强，会假装快乐，会用行为去掩饰自己真正的想法。通过这个测试，我们将勇敢地去探索真实的自我，去了解自己的悲与喜，去了解自己的得与失。是的，这不只是一本单纯的心理测试书，它将指引我们与自己对话，去开启一场自我探寻之旅。
