南怀瑾先生年轻的时候，曾去山上向一位高人请教修行之法。
下山临别时，高人对他说：「看花时，不要被花迷了眼，而是要向内收。如此，才能收拢精力，增加能量。」
世界纷纷扰扰，我们总是无意识地被外界的各种事物干扰。
然而，人到了一定年纪，时间和精力都大不如前。
若是不懂得向内安顿，最后只会不断消耗自身的能量，让自己身心俱疲。
那些真正活得舒服的人，都懂得精神内收，守护好自己的能量场。
不慕他人福，悦纳自己
漫画家幾米曾说：「一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。」
生活中，倘若一个人总是习惯仰慕他人，就容易对自己的幸福熟视无睹。
与其在盲目的比较中焦躁不安、自我怀疑，不如悦纳自己，专注扎好自己的根基。
华裔数学家王章程，22岁时毕业于美国加州大学。
和他一起毕业的大多数同学，都选择去大财团、大公司工作。
只有他一股脑地扎进加州的一所私人研究室，而且一干就是十年。
十年之后，他以往的那些同学，都纷纷变成了月薪几十万，甚至上百万的精英人士。
他们开着豪车、住着豪宅，身边带着漂亮的伴侣。
可王章程依然收入低下，过着拮据的生活。
到了30多岁，他还是个名副其实的、买不起房的「书呆子」。
但王章程从来不去羡慕别人的生活，而是一心投入自己热爱的数学研究事业中。
可能在外人眼里，他的生活与别人相差甚远，但他本人丝毫不在意。
他潜心研究数学，在35岁时，他攻克了两道世界级的数学难题，从此一举成名。
后来，他接连收到了美国十多所大学的聘书，还成为世界上公认的「数学之王」。
来源：视觉中国
有位作家曾说：「我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里。」
人生好似一个圆，拥有无数条半径，也就拥有无数种可能。
因此，成功没有标准答案，每个人都有自己的定义与时区。
不要在别人的世界里迷失彷徨，亦不要拿别人的尺子丈量自己的生活。
把目光向内转，将能量内收，我们才能守好自己的节奏，活出限量版的人生。
不诉生活苦，戒掉抱怨
心灵导师威尔·鲍温曾说：「消极的思想，就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。它们会生根发芽，生出更多的消极因素。」
人生实苦，我们总是会遇到一些不称心如意的事情。
若遇事只知埋怨他人，就容易陷入怨恨的怪圈，让生活阴云密布。
活得通透的人，都懂得从自身寻找原因，反躬自省，让自己持续成长。
美国人际管理大师吉格，早期事业小有所成时，便开始目空一切。
他整天不是抱怨领导思想迂腐，挑剔同事做事笨拙，就是吐槽客户要求太严苛。
久而久之，大家都开始厌烦他，以致他的人际关系一团糟，客户也流失了大半。
短短5年的时间里，吉格就换了17家公司，他也因此陷入巨大的财务危机。
直到后来，新公司的一位领导提醒他：「你应该多注意自身的问题，而不是整天挑别人的刺。」
吉格这才恍然大悟，并开始认真内省。
他发现并非环境不公，而是自己喜欢抱怨，常常推责于人，才不被公司委以重任。
从那之后，吉格便不再满腹牢骚。
他尝试以平和的态度与每个人相处，踏踏实实做好自己的工作。
一段时间之后，他感觉工作越来越顺心，也感受到了周围人对他的善意。
3年后，他根据自身的经历，创立了人际关系课程，该课程推出后成功登上畅销榜第一名。
来源：视觉中国
杨绛先生曾说：「怨气就像毒药，攻击别人的同时，也容易误伤自己。」
人活一世，永远不要让自己活得像个落难者，被生活的怨气所缠绕。
一味抱怨，不仅会让我们持续陷入「抱怨—失败」的恶性循环，还会让身边的人对我们敬而远之。
遇事不抱怨，转变心态，默默提升自己，才是真正的成熟。
当我们懂得向内归因，自我反思时，便能催生出向上的力量，让生命重新焕发生机。
不恋前尘事，停止纠缠
在电视剧【漫长的季节】中，范伟饰演的火车司机王响，让人唏嘘不已。
他原本拥有一个幸福的家庭和一份引以为傲的工作。
可随着儿子的意外去世，这一切都化为泡影。
他从此一蹶不振，执着于寻找儿子死亡的真相。而且，他还忽视了对妻子的关爱，放弃了自己的工作和未来。
儿子的死，是他一直压在心底的痛。二十年的执念，让他无法往前看。
最终，妻子满怀怨恨、自缢而亡；他的人生也坠入了无边的黑暗。
过去发生的事情已成定局，再追悔也无济于事。
与其让自己沉溺于往事活得郁郁寡欢，不如学会释怀，快速翻篇。
导演贾樟柯年轻时，经常为别人撰写剧本赚取稿费。
有一次，他按照约定给一位老板写一部20集的电视剧本。
可当最后一集写完，他却没有收到相应的报酬。
不久后，贾樟柯因为生活陷入困境，不得不硬着头皮去向那位老板索要稿费。
可没想到，老板却拿两箱卖不出去的杯子给他当稿费，还嘲笑他傻，当初不知道签合同。
那一瞬间，贾樟柯感觉有一股莫名的气愤涌上心头。
但出门之后，他还是强迫自己冷静下来，将这件事抛诸脑后，然后全身心投入电影创作中。
后来，贾樟柯凭借【山河故人】【小武】等多部经典作品，成为中国电影界举足轻重的人物。
提及往事，他云淡风轻地说：「将军赶路，不追小兔。这是太小的一件事，没必要为此执着。」
来源：视觉中国
作家亦舒在【纵横四海】一书中写道：「有些事一旦过去，最好的方式就是一走了之。别柔肠百转、自怨自艾，别心有不甘、怨天尤人，结束才是新的开始。」
行走于世间，阻碍我们成长的，往往是放不下的人和事。
若总是纠结于过往，不仅会耗费我们大量的心力，还会将自己折腾得满身戾气，陷入无休止的内耗中。
定期给自己复位归零，关好身后的门，向内修行，才是成年人最智慧的活法。
人生下半场，腾出心田，学会向前看，方能勇敢地奔赴美好的未来。
作家马德说：「这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。」
人生短暂，与其把精力放在外界那些毫无价值的事情上，不如专注过好自己的生活。
学会珍惜自己的心力与能量，活在当下，专注眼前。
少一些比较，多一份自洽，方能自得其乐；
少一些抱怨，多一份自省，才能得偿所愿；
少一些纠缠，多一份释怀，便能心无挂碍。
余生漫漫，愿我们都能学会精神内收、向内探求，活出轻松惬意的人生。
作者：司恬，入得红尘起风云，归得宁静安自在，来去自如，自在欢喜。
