庄子曰：「鲦鱼出游从容，是鱼之乐也。」庄子说鲦鱼在水里悠然自得地游动，是鱼儿的快乐。这很可能就是一种投射，就像惠子说的：「子非鱼，安知鱼之乐？」
一个人如果处于高兴的状态，他会觉得太阳都在对他笑，就算下雨也没关系；一个人如果处在抑郁的状态，他会觉得天地阴沉沉的，山也在哭，地也在哭。
我们常常说，因为外界的影响，比如下雨，所以心情不好，实际上不是这样的，一个人如果心情好的话，下雨也可以给他增加欢乐。
可见，这个世界是什么样子的跟这个世界没有关系，而跟我们内心是什么样子有关系。
苏东坡和佛印的经典投射
相传苏东坡和佛印禅师一起打坐。打坐完，苏东坡问佛印，你看我刚才打坐的姿势像什么？
佛印说苏东坡像一尊佛，苏东坡却说佛印刚才打坐的时候，在他心中就是一堆牛粪。佛印听后，只念了句「阿弥陀佛」。
回家后，苏东坡向他的妹妹炫耀，他今天跟佛印禅师交锋，他占了上风。
他妹妹说，你今天输得太惨了，佛印这样的高僧，他全身心都是佛，所以他看什么东西都是佛，而你全身心尽是什么就不用说了。
实际上这样一个让无数人开悟的故事，只不过是在说投射而已，你看别人是什么，就表示你自己是什么。
