【庄子】 讲「为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。」
外在的苦难，通常来自刑具；而内在的痛苦，则来源于自己内心的冲突。
每个人都是自己精神内耗的制造者，也是它的终结者。
当感到生活充满纠结与痛苦时，不妨读一读【庄子】。
千百年来，庄子的智慧，不仅蕴藏着为人处世的学问，更是内含修补心灵的良药。
不抱怨生活的苦，学会转变心态。
【庄子·达生篇】里讲了一个故事。
有个名叫孙休的人，年纪很大，却一事无成。他在家乡种地，每年收成都很差；外出谋求一官半职，又四处碰壁。
他整天愤愤不平，有次向老师扁庆子诉苦：「从来没人质疑过我的德行与勇气，我落到这步田地，只怪上天给我安排了不幸的命运。」
扁庆子听完摇了摇头说：「你身上完好无损，耳不聋，眼不瞎，腿不瘸。这就够幸运了，怎么还反倒埋怨老天呢？」听了这番话，孙休不再言语，灰溜溜地走了。
抱怨，是最消耗能量的无益举动。少点埋怨，多些反思与行动，才能脱离内耗的泥潭。
面对人生的挫折和不幸，与其怨天尤人，不如改变自己，换个心态。
遇事不避，向内归因，才能将抱怨转为动力，轻松跨过命运的刁难。
不在意他人眼光，过好自己的日子。
【庄子】里记载，在极北之地，有一只鲲鹏。
它的脊背长几千里，振翅起飞的时候，翅膀就像是挂在天边的云彩。鲲鹏借着旋风盘旋而上，向遥远的南方飞去。
路过一片低空时，麻雀看见了它，讥笑说：「我一跳就飞起来，不过数丈高就落下来，在蓬蒿丛中盘旋，这也是极好的飞行了。你为什么这么蠢，要到九万里的高空向南飞呢？」
面对麻雀的嘲讽，鲲鹏不为所动。它继续翱翔，最终飞到南方天池，获得了真正的自在逍遥。
现实中我们经常会碰到像麻雀那样的人，他们喜欢随意评价，热衷于指指点点。过于在意外界的评价与非议，最终只会让自己陷入无尽的困扰。
庄子曾言，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。
面对他人的称赞，我们不必激动，面对他人的责难，也不必过分沮丧。当你屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。
凡事不纠结，过松弛的生活。
【庄子·田子方】里有这样一个故事：
孙叔敖曾经三次出任宰相，可他脸上却从不见任何喜色。他也曾被三次罢官，但也从不见有任何忧愁。
好友肩吾十分好奇，就问孙叔敖：「三次上任，三次罢黜，你心里是怎么感受？」
孙叔敖回答道：「我觉得该来的不必推辞，该离去的也挽回不了，得与失往往自己无法掌控，又何必纠结其中？」
正如作家亦舒所言，有得有失，才是人生，切勿愤愤不平。
面对人生的起伏，最好的姿态就是物来顺应，不忧不惧。
把心放宽，把事看淡。在生活这场兵荒马乱中，保持淡然，才能笑对风雨，于绝境处发现转机。
读懂【庄子】，整理好内心，不抱怨，不在意，不焦虑。从现在开始，以释然的姿态，拥抱人生！
