人们之所以会形成这些习惯，或许可以称之为小癖好，但并非出于审美或取悦他人，而是为了在社交场合中占据一席之地。
社交的仪式，从古至今，似乎总是以自我牺牲为代价。在伤害身体的饮品中，啤酒的副作用或许比白酒更为显著。白酒至少还能带来一丝暖意，而啤酒则几乎无益于身体。特别是冰镇的啤酒，更是对脾胃的极大伤害。
在古代，白酒被视为药物而非饮料，人们饮用的主要是米酒和黄酒，而非白酒。将药物当作饮料来饮用，确实令人费解。如今，许多年轻男性过早地面临秃头的困扰，这其中，有很大一部分原因是因为脾虚严重。而造成脾虚的一个重要因素，便是过度饮用啤酒。
要杜绝这些陋习，有一个快捷的办法，就是少参加无效社会活动，多亲近自然，回归朴实质素的生活，去杜绝社会群体性的人为陋习，不要让这些陋习成为你以为的的社交仪式，
抱神以静，择一处，读史诵诗，茗茶抚琴，这也是为什么我们圣人隐居长寿的原因之一。
其实，人类三分之一的时间都是在作践自己，做到不作践挺难的！
