Hello！我是沐枫
2024第30/100篇原创文章。全文1733字。
你是否曾深入思考过，为何有些人即便身处物质充裕、工作稳定的环境中，内心却仍旧感到空虚、缺乏激情，甚至开始质疑自我价值？
爸妈总说，我们活在蜜罐里，虽然不是天天大鱼大肉，但起码吃喝不愁，衣裳不缺。比起他们那时可幸福多了，应该整天开开心心的才对。
可我们呢，有时候就像个无头苍蝇似的，东撞西撞，不知道该往哪儿飞。心里总觉得生活就像白开水，淡而无味，前途也是一片迷茫。
这种情况，就像是【认知觉醒】里提到的，人的大脑虽然得到了基本的满足，但缺少了更高层次的追求，也就是目标，导致内心空虚。
1、平淡生活下的认知困境
回望过去，我也曾陷入过一种难以言喻的困境。
我每天按部就班地生活，工作稳定，闲暇时还会翻阅几本好书，看似一切井然有序，但他的内心却像被一层雾笼罩，找不到生活的真正乐趣。
为此还制定了无数的计划，从阅读多少本书到完成多少工作任务，但总是感觉这些目标像空中楼阁，触不可及，也无法带来真正的满足感。
就像【武林外传】里的李大嘴，虽然每天有吃有喝，在客栈里当个厨子，但他却始终觉得缺了点什么，总想着出去闯荡一番，寻找自己的价值。
后来我在【认知觉醒】中发现了问题的核心：目标的设定不应仅仅停留在表面，而应深入到我们的认知层面，使之成为驱动我们行动的内在动力。
书中提到的「成长型思维」和「舒适区边缘理论」，让我醍醐灌顶。
成长型思维让我相信，通过持续的努力和学习，我们的能力可以得到提升。
这意味着，目标不应是遥不可及的梦想，而应是基于自己当前能力，但又稍有挑战的任务。
而舒适区边缘理论则让我知道，真正的成长发生在我们的能力边界上。
这意味着，我应该勇于走出舒适区，但又不至于让自己陷入过度的焦虑和压力之中。
我现在就行动起来了。之前，我都是简单设定一周读完一本书就算了，全年读52本书，现在我设定为每天学习一章节，并实践书中所提到的知识。
有了这样的改变之后我每天有需要完成的小目标，而且满怀期待。
2、目标从模糊到清晰的转变
在看了【认知觉醒】这本书后，我才意识到，原来制定那种模模糊糊的计划，真的会让自己动不起来。
人都是这样的，一碰到不确定的事情就容易打退堂鼓。所以要想真的动起来，关键还是要把目标拆成一小块一小块的，具体到每一步做什么。
就拿我自己来说，我以前也想过要写作，但总是拖拖拉拉的。
后来我给自己定了规矩，每天就写50字，写一个段落，写完后反思一下，看看写得怎么样。
这样一来，目标不高，我还每天都能清楚地看到自己的行动，有时候完成个小目标，还会觉得挺有成就感的。
工作上也是，我得把每天的任务都列清楚，还得想想这些任务怎么帮我实现长远的目标。
这种感觉就像给自己打气一样，让我更有动力继续坚持下去。把目标细化让我们的行动力爆棚！
3、持续反馈与调整
有了目标和细化的步骤还不够，持续给自己反馈，还有根据反馈来调整计划，这更重要。
在朝着目标前进的路上，我还会时不时停下来听听自己心里怎么想，再看看外界的反馈，这样才能知道我做得对不对，要不要改改方向或者计划。
这意思也就是说，我会经常回头看看自己写过的文章，想想哪些地方做得好，哪些地方还得加油；
也会找我的一些社群网友聊聊（我加入了一个叫「成长岛」的社群，真的是太好了，以后我会细讲），听听他们的看法，很多时候他们都会给我带来新启发。
然后我就根据这些反馈，调整一下我的目标和计划，让它们更能打动我，让我更有动力去执行。
这么做的好处就是，我现在的目标和计划能越来越贴近我心里真正想要的东西，让我觉得自己活得更有意义。
而且，在这个过程中，我慢慢地发现新的爱好和兴趣，生活变得更有趣了。
更重要的是，经常反思和调整，让我对人生看得更深，不断指引我找到那些真正能让我热血沸腾的目标和梦想。
总的来说，【认知觉醒】这本书让我明白，追求目标不只是为了得到什么成就或者东西，它更是关于了解自己，找到自己的价值观，还有找到生活的意义。
只有当我们知道自己心里真正想要什么，然后想办法去实现它，才能在平凡的日子里找到真正的快乐和满足，活出自己的价值。
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