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【淡定的人生不生气】教你如何用淡定的心态面对人生的起起伏伏!

2023-07-24情感

第一章 学会淡定,何必那么生气

正因为人生中虚实难料、前程未卜,正因为人际交往中真假交错、爱恨更替,我们才会充满探究的兴致,追寻的意趣,跌宕起伏间惊心动魄。才会在得到真情时倍加珍惜,博取成功时激情难抑。假设好坏成败早已注定,早已明晰,你的心即便不是进入漫长的冬眠期,也会变得迟钝,失去活力。

人生,因过程而精彩;生命,因感觉而真实。

不带「放大镜」出门

人们在各种事情上都应多一分「糊涂」,少一分较真,千万别带着放大镜和显微镜去看待周围的人和事,这样,我们才有更多的时间和精力去做我们认为值得干的一些重要事情,这样我们成功的希望才会多一分,朋友的圈子也就能再扩大几分。

有人说「做人要做糊涂人,做事要做精明事」,这话一点不假,古代就有名言「水至清则无鱼,人至察则无徒」来表述这层意思。确实如此,尤其是现如今利欲熏心,如果人太较真了,就会对什么都看不惯,连一个朋友也容不下,最终会把自己封闭和孤立起来,失去与外界的沟通和交往。

桌面很平,但在高倍放大镜下就是凸凹不平的黄土高坡;居住的房间看起来干净卫生,但当阳光射进窗户时,就会看到许多粉尘和灰粒弥漫在空气当中。如果我们每天都带着放大镜和显微镜去看东西,恐怕世上没有多少可以吃的食物、可以喝的水和可以居住的环境了。如果用这种方式去看别人,世上也就没有美,人人都是一身的毛病,甚至都是十恶不赦的大坏蛋了。

人非圣贤,孰能无过,人活在世上难免要与别人打交道,对待别人的过失、缺陷,宽容大度一些,不要吹毛求疵、求全责备,可以求大同存小异,甚至可以糊涂一些。如果一味地要「明察秋毫」,眼里揉不得沙子,过分挑剔,连一些鸡毛蒜皮的小事都要去论个是非曲直,整个输赢来,别人就会日渐疏远你,最终自己就变成了孤家寡人。

古今中外,凡能成就一番大事业者,无不具有海纳百川的雅量,容别人所不能容,忍别人所不能忍,善于求大同存小异,赢得大多数人。他们豁达而不拘小节,善于从大处着眼;从长计议而不目光短浅,从不斤斤计较,拘泥于琐碎小事。

多数人仅仅是在一些小事上较真,例如,菜市场上,人们时常因为几角钱争得脸红脖子粗,不肯相让。至于一台电视2000元和2100元的100元差价,人们经常就会忽略掉,不去较真。

要真正做到不较真,不是件很容易的事,需要善解人意的思维方法。有位顾客总是抱怨他家附近超市的女服务员整天沉着脸,谁见她都觉得好像自己欠她200吊钱似的。后来他的妻子打听到这位女服务员的真实情况。原来她的丈夫有外遇,整天不着家,上有老母瘫痪在床,下有七八岁的女儿患有先天的哮喘,自己也下岗了,每月只有二三百元的下岗工资,住在一间12平方米的小屋里,难怪她整天愁眉不展。明白至此,这位顾客再也不计较她的态度了,而是想法去帮助她。

在公共场所,遇到了一些不顺心的事,也用不着去动肝火,其实也不值得去生气。素不相识的人不小心冒犯了你可能是有原因的,也许是各种各样的烦心事搅在一起了,致使他心情糟糕,甚至行为失控,偏巧又叫你给撞上了……其实,只要对方不是做出有辱人格或违法的事情,你就大可不必去跟他计较,而应该宽大为怀。假如跟别人较起真来,「刀对刀,枪对枪」地干起来,再弄出什么严重的事儿来,可真是太不值了。跟萍水相逢的人较真,实在不是明智之举;跟见识浅薄的人较真,无疑是降低自己做人的档次。

清官难断家务事,在家里更不要较真,否则真是愚不可及了。家人之间哪里有什么大是大非、原则立场可讲,动不动搞得就像**似的,都是一家人,何至于此?所以在家庭琐事方面我们不妨糊涂一点,记住:家是用来讲爱的地方,不是用来讲理的地方。大事化小,小事化了,去和稀泥,当一个笑口常开的和事老。有位智者说,大街上有人骂他,他连头也懒得回,他根本不想知道骂他的人是谁,因为人生短暂而宝贵,还有更重要的事情需要去做,何必为这种令人不快的事情去浪费时间呢?

果断地舍弃那些小事

做人应大气一点,别老着眼于鸡毛蒜皮的小事。要知道在小事上纠缠,是时间的浪费,也可以说就是生命的无端消耗。一个人虽不能玩世不恭、游戏人生,但也不能太较真,认死理。「水至清则无鱼,人至察则无徒」,太认真了,就会对什么都看不惯,也就无法在这个社会上生存。

在人际交往、工作、生活中可能发生的小错误很多,如有人将你的姓名搞错,或者在交谈的时候,把「三元钱一千克」说成是「四元钱一千克」、把「托尔斯泰」说成了「泰戈尔」等,诸如此类鸡毛蒜皮、无关大局的小错误,大可不必去当面纠正,假装没有发现好了。这是一个真正聪明的人做人的智慧。

一个人最想拥有的东西,就是这个人的大事。虽然很多事情都是从小事开始的,但是,只有专心致志地做大事,才有可能谈得上高效率。然而悲哀的是,我们通常都能够很勇敢地面对生活里面那些大危机,却经常被一些小事情搞得垂头丧气。

在日常生活中,小事也会把人逼疯。例如,在仲裁过四万多件不愉快的婚姻案件之后,芝加哥大法官埃尔文·约翰逊就曾经说过:「婚姻生活之所以不美满,最基本的原因通常都是一些小事情。」纽约的地方检察官派蒂·波森也说过:「我们的刑事案件里,有一半以上都起因于一些很小的事情。」

怎样化解这些小事对我们情绪的干扰,并且使我们腾出情绪波动的时间用来工作呢?

最专制的沙皇俄国女皇叶卡捷琳娜二世在厨子把饭做坏了的时候,通常只是付之一笑。美国第三十二任总统富兰克林·罗斯福与夫人刚刚结婚的时候,罗斯福夫人每天都在担心,因为她的新厨子饭做得很差。后来她说:「可是如果事情发生在现在,我就会耸耸肩,把这事给忘了。」事实就是这样,「耸耸肩」就是一个好做法。

罗斯福夫人所言不差,而我们更要清清楚楚地说,在多数的时间里,我们要想克服被一些小事所引起的困扰,只要把目光转移一下就行了——让我们有一个新的、能够使我们开心一点的看法——如此一来,热水炉的响声,也可以被我们听成美妙的音乐。很多其他的小忧虑也是一样,我们不喜欢它们,结果弄得整个人很颓丧,原因只不过是我们不自知地夸大了那些小事的重要性。

当然,最重要的方法,就是果断地舍弃那些小事。

千万别跟自己过不去

人非圣贤,谁都有七情六欲,但是,要成就大业,就得分清轻重缓急,该舍弃的就得忍痛割爱,该忍的就得从长计议。在现实生活中,我们做事都要有「心计」,能够忍让,懂得吃亏,因为,塞翁失马焉知非福,舍小是为了谋大。

俗话说「福祸相依」,好事可能变成坏事,坏事也可能变成好事。所以,在得意的时候不要骄傲,在失意的时候不要气馁,这才是人生正确的选择。

「福兮祸之所伏,祸兮福之所倚」,这是老子【道德经】里宣扬的一种辩证思想。基于这种辩证关系,我们可以明白,有时候即使看起来是很坏的「吃亏」,也会带来意想不到的收获。生活中此类事很常见,如果你是个要做大事的人,一定要懂得吃亏是福的道理。

美国亨利食品加工工业公司总经理亨利·霍金士先生,突然从化验室的报告单上发现,他们生产食品的配方中,起保鲜作用的添加剂有毒,虽然毒性不大,但长期服用还是会对身体有害。如果不用添加剂,则又会影响食品的保鲜度。

亨利·霍金士考虑了一下,他认为对顾客应以诚相待,于是毅然把这一有损销量的事情当即向社会宣布。

这一下,霍金士面临了很大的压力,食品销路锐减不说,所有从事食品加工的老板都联合起来,用一切手段向他反扑,指责他别有用心,打击别人,抬高自己,他们一起抵制亨利公司的产品。亨利公司一下子到了濒临倒闭的边缘。

苦苦挣扎了四年之后,亨利·霍金士已濒临倾家荡产,但他的名声却家喻户晓。这时候,政府开始站出来支持霍金士了,亨利公司的产品又成了人们放心满意的热门货。

亨利公司在很短时间里便恢复了元气,规模比最初扩大了两倍。亨利·霍金士也一举坐上了美国食品加工业的头把交椅。

生活中的聪明人,他们做事善于从吃亏当中学到智慧。「吃亏是福」也是一种哲学的思路,其前提有两个,一个是「知足」,另一个就是「安分」。「知足」则会对一切都感到满意,对所得到的一切,内心充满感激之情;「安分」则使人从来不奢望那些根本就不可能得到的或者根本就不存在的东西。没有妄想,也就不会有邪念。

人常犯的一种错误叫固执

生活中,创新的机会无处不在,无处不有。只有摆脱固执,不断创新,才能持续成功!

在某个小村落,下了一场非常大的雨,洪水开始淹没全村,一位神甫在教堂里祈祷,眼看洪水已经淹到他跪着的膝盖了。一个救生员驾着舢板来到教堂,跟神甫说:「神甫,赶快上来吧!不然洪水会把你淹死的!」神甫说:「不!我深信上帝会来救我的,你先去救别人好了。」

过了不久,洪水已经淹过神甫的胸口了,神甫只好勉强站在祭坛上。这时,又有一个警察开着快艇过来,跟神甫说:「神甫,快上来,不然你真的会被淹死的!」神甫说:「不,我要守住我的教堂,我相信上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。」

又过了一会儿,洪水已经把整个教堂淹没了,神甫只好紧紧抓住教堂顶端的十字架。一架直升机缓缓地飞过来,飞行员丢下了绳梯之后大叫:「神甫,快上来,这是最后的机会了,我们可不愿意见到你被洪水淹死!!」神甫还是意志坚定地说:「不,我要守住我的教堂!上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。上帝会与我共在的!!」

洪水滚滚而来,固执的神甫终于被淹死了……神甫上了天堂,见到上帝后很生气地质问:「主啊,我终生奉献自己,战战兢兢地侍奉您,为什么您不肯救我!」上帝说:「我怎么不肯救你?第一次,我派了舢板来救你,你不要,我以为你担心舢板危险;第二次,我又派一只快艇去,你还是不要;第三次,我以国宾的礼仪待你,再派一架直升机来救你,结果你还是不愿意接受。所以,我以为你急着想要回到我的身边来,可以好好陪我。」

其实,生命中太多的障碍,皆是由于过度的固执。

有这样一则寓言:

有只乌鸦,口渴极了,可是附近没有水,只有一只被小孩丢弃的长颈小瓶里,盛有半瓶雨水。乌鸦伸过嘴去,可是瓶口很小,瓶颈很长,它喝不到。于是乌鸦想了一个办法,把一颗颗小石子投进瓶里去,这样,瓶里的水升高了,乌鸦很轻松地喝到了水。

这件事,后来被寓言大师伊索写进了寓言,传遍了全世界,乌鸦也因此出了名,自然扬扬得意。

这只乌鸦是个有名的旅游爱好者。有一次,它飞到一个村庄去看热闹,这儿正发生干旱,溪水完全干了,田里裂开了缝。它渴极了,可是四处找不到水喝。忽然,它在村子后面发现了一口井,低头往里面一看,井口小,井很深,但井底有水,模模糊糊地映照出它站在井台上的身影。

它想试着飞下去,可几次都碰到井壁上,眼儿冒出金星,只好又回到井台上来。

忽然,它想到自己曾经「投石入瓶喝水」的光荣事迹,不禁高兴地叫道:「呱!呱!我怎么把这经验忘了?」

于是它用嘴衔来一颗颗石子,都投到了水井里,谁知投了半天,井水仍然没有上来,树上的喜鹊说:「喳喳!乌鸦先生,您别忙了,这是水井,不是您原先的那个长颈瓶子,怎么还是用那个老办法呢?喳喳!」

「你懂什么?呱呱!」乌鸦不屑地斜了喜鹊一眼,「我的方法是经过专家鉴定的,上过寓言作家的书本,到哪里都可以用,放之四海而皆准,怎么会‘老’呢?哇!哇!」

乌鸦继续向井里投石子……

那结果,我想大家都会想得到了。

有一种错误,叫固执,思维定式一旦形成,有时是很悲哀的。这就是我们要不断学习新知识、新观念的原因之一。形势在不断变化,必须关注这些变化并调整行为。一成不变的观念将带来毫无生机的局面。

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有些人对于约定俗成的规则,通常都是严格遵循而不敢打破的。但如果你能对其多问几个「为什么」,就会发觉其中会有不可理解也没有必要再存在的陋规。事物总是不断发展变化的,如果一成不变地凭老经验办事,不注意发现新情况,就免不了会吃大亏。所以一个人要想在学习或事业上有所成就,一定要有适应环境变化以及适应新环境的能力,否则,对于新生事物觉察不到,最终会被环境所逐渐淘汰。

一个民族最危险的是墨守成规,因循守旧,不敢变革;一个人最糟糕的是得过且过,不思进取。要打造生存的资本,就必须破除惰性;乐于接受各种新的挑战;要有实验精神,敢于改变固定的行事风格;主动前进,对每件事都要研究如何改善,对每件事都要定出更高的标准。为了改变我们的生存方式,增加我们的生存资本,我们就要敢于突破,敢于否定自己,敢于创造新生活。

钻牛角尖容易让自己孤立

小虎队有首歌叫【庸人自扰】,歌词非常好,其中有:「一生得几回年少,又何苦庸人自扰……笑一笑往事随风飘。」我们做人也要如歌词一样,不要太死板、太较真,否则就成了庸人自扰,很容易把自己孤立起来,走进死胡同,用我们的俗语说就是「钻牛角尖」,这样的人,还有谁会喜欢,还有谁愿意和他打交道呢?

人们都说做人不能太较真,因为较真使我们失去了很多不应该浪费掉的时间,也失去了很多不应该失去的朋友。那到底什么才是较真呢?

其实,较真是指:一个人总是过分地喜欢把一件事情打破沙锅问到底,搞得清清楚楚、明明白白、真真切切,抓住事情就不放,一定要弄个水落石出,分出个一二三的一种行为、一种处世态度。可以说「较真」本身是件好事,但如果事事较真时时较真那便失去了好的作用,最终会庸人自扰。老祖宗不是早就教导我们「适可而止」吗?不是早就说:啥事都要把握好一个「度」吗?所以说:有些事不必太较真!

丽和刚是很要好的朋友,丽已经结婚,拥有了自己温暖的家庭。而刚则是个单身青年,没有婚姻的束缚,显得很自由。一天,丽打电话给刚,问他:「在地震发生时,你首先想到的是你的女朋友,还是你的父母?」因为刚目前还是单身,所以也没太在意这个问题,就嬉皮笑脸地回答:「其实,对于这个问题,很简单,我没有女朋友,我肯定想到的是我的父母。」对于这个回答,丽显然很不满意,继续追问:「假如你已经结婚,有了自己的老婆和孩子,你会先想到谁呢?」刚还是一副满不在乎的神情,随口说道:「我首先想到的是我的家人。」丽还是不满意这个回答,硬要问清楚「是老婆还是父母」。刚这次表情严肃地说道:「真要分个一二三的话,肯定会先想到父母。」「为什么呢?」丽疑惑地问道。刚说:「房子没了,可以重新盖;老婆没了,可以重新娶;孩子没了,可以重新生;父母没了,就永远没了……」

丽听了刚的回答,略有沉思,她说她的老公也是像刚那样回答她的,她听了很难过,觉得很失落,因为她在她老公心目中不是最重要的那个人。

听了丽的诉说,刚陷入了沉思。

也许只有丽老公说首先想到的是她,她才不会那么伤心,但是,要是丽的公婆也像她那样较真,那她老公在父母、在朋友心中不是成了不孝之徒了吗?

其实,人生当中没有那么多如果,没有那么多为什么,在有些时候,对于有些事情,我们不必太较真,不是非要分个清清楚楚,我们应该保持「难得糊涂」的处世态度。在刚对丽的第二次回答中,刚已经回答得很好很全面了——「我首先想到的是我的家人」。家人就包括父母,包括老婆和孩子,所以丽又何必非要分个一二三,争个鱼死网破呢?

其实,凡事想开些后,这些问题都会迎刃而解的。丽在听了老公的回答后心虽不快,但是大可以来个「美丽的谎言」来处理这种尴尬的矛盾,她嘴上应该笑着说:「老公,你真好,真是个孝子,我爱你!」她老公听了后,非常感激她的理解与支持——真是个好老婆,真体贴!于是他给她来个深情的拥抱。这样的结局岂不是更好吗?干吗非要在这个问题上分得清清楚楚,最后发生争执,弄得不欢而散呢?

「山穷水尽」时,转换一下心情

生活中,我们也应该学会变通,学会在山穷水尽的时候,转换一下心情,说不定会「柳暗花明又一村」。变通能让我们少一些郁闷,多一些开心,少一些烦恼,多一些幸福。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

有一则脑筋急转弯这么说:「一个人要进屋子,但那扇门怎么拉也拉不开,为什么?」回答是:因为那扇门是要推开的。

生活中我们有时会犯一些诸如只知拉门,不知推门的这种错误。其中的原因很简单,就是我们有时遇事爱钻牛角尖,不会变通。有时候,周围的环境变了,我们却不知变通,还在固执一端,钻牛角尖,认死理,结果却闹出笑话来。

【吕氏春秋】里记载:楚国有一个人搭船过江,一不小心,身上的剑掉进了河里。同船的人都劝他下水去捞,但他却不慌不忙,从身上拿出一把小刀,在剑落水的船边刻个记号,有人问:「做什么用啊?」他回答说:「我的剑就是从这个地方掉下去的,我做个记号,等会儿船靠岸时,我就从这个做记号的地方下水去把剑找回来。」船靠岸时,他就这样去找剑,结果自然没有找到。

刻舟求剑,是一种刻板的、不知变通的思维方式。有时候我们的思想就像那把剑,环境的大船已经变了,而我们却还在那里原地不动,有时候我们也会刻舟求剑。

俗话说:「变则通,通则久。」只要我们学会变通,许多事情都能变不可能为可能,都能变坏事为好事。

两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于炎热,非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:「这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢?」于是,他便沮丧而回。另一个推销员看到非洲人都赤脚,惊喜万分,「这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢!」于是,他想方设法引导非洲人购买皮鞋,最后他发大财而回。

第一个人不懂变通,一味钻牛角尖,总以为牛不喝水,便不能强按头。第二个人则不然,他会变通一下,给牛点盐吃,不也就能让它喝水了嘛!

关于皮鞋的由来,据说还有这样一个典故:

早期没有鞋子穿,人们走在路上,都得忍受碎石硌脚的痛苦。某一个国家,有一个**把国王的所有房间全铺上了牛皮,当国王踏在牛皮上时,感觉双脚非常舒服。

于是,国王下令全国各地的马路上,都必须铺上牛皮,好让国王走到哪里,都会感觉舒服。有一个大臣建议:不需要如此大费周折,只要用牛皮把国王的脚包起来,再拴上一条绳子就可以了。于是无论国王走到哪里,都感到舒服。

故事中的大臣是聪明的,他的变通,使舒服与节约两全其美。假如,我们在工作学习之余,能学会变通,随时调整自己的方向和步骤,便会收到事半功倍的效果。

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