文|幸福娃
杨绛先生曾说：「事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。」
人活一世，想得开就是幸福，想不开便极是痛苦。
人的起心动念皆是因，当下所受皆是果。生活是自己的，千万别为难自己，为不值得的人和事消耗自己。
知足才能常乐，有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。
心的牢笼，都是自己给自己的，不管世界对你怎样，你都应该一如既往地自信、勇敢、温柔且坚定，没人可以把你变的更好，时间和经历都是陪衬，支撑你变得越来越好的是你自己。
喜欢自己，比喜欢这个世界，更重要。坐看云秋色，悦己方安然。
好好生活，远离那些让你不开心的人和事，不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月。
就像歌曲【你总要往前走】唱的那样：你往前走不要回头，上天让你错过谁都有理由。怕你受伤独自承受，才把最好的人留到最后。
什么东西都恰到好处才是真的好，尤其是感情，用情至深，容易自伤。
人生一世不执着于人和事，更不要纠结于心。不在乎自己在别人眼中的定位，只和懂自己的人说一声「幸会」。
没有必要去怨和恨，更不必去争，坦然面对发生的一切，在人群中自由芬芳，在人世间独善其身。
懂得沉默，懂得放弃的我们，不是因为见识少，因为懂了太多。
人因不惜而散，心因不真而凉，眼睛之所以会流泪，大概是它代表了嘴巴，所有说不出的悲伤和委屈，所有的一言难尽都在眼泪里。
在人生的路上，无论何事，何时，都要有坚持的好心态，在生活里，它定不会负你，也会有许多快乐相伴的。
而停止内耗，需要做到以下几点的及时止损：
1. 停止活在他人眼里
人生是自己的，与他人无关，不必总是在意他人的眼光和评论，过好自己比什么都强。
2. 虽有遗憾，不再后悔
任何事情，尽心尽力就好，哪怕最后结果不如己愿，虽是遗憾，但不后悔。
3. 停止完美主义
任何事情先做了再说，先完成再完美，先自律再自由，没有完美的计划，更没有完美的人。
4. 停止纠结
与其纠结过往种种，不如停止内耗，以免错过本该享受的当下，得不偿失。
5. 停止设限
任何事情的发生，必有解决的方法，如果经验不足以解决，需要跳出原有思维，不给自己设限，才有更多的可能。
其实生活本不苦，苦的是欲望太多；心本不累，累的是放不下的太多。
犹如人生，只有回不去的过去，没有过不去的当下。
