维护个人能量的最佳途径：采用断断续续的冷漠态度。
沉溺于对他人过度关心，如同染上一种病症。
纪伯伦曾言：热情，一旦陷入「过度」的境地，便成为一把自焚的火焰。
每个个体的能量都是有限的。
热情洋溢固然可喜，但是过度热情只会不断耗竭自我，使个体变得越来越疲惫。
懂得适时冷漠，果断拒绝那些消耗个体能量的人和事，方能有效管理自己的人生。
在【大卫·科波菲尔】中，大卫是一个热心肠的年轻人。
与米考伯一家同住的一段时间里，大卫对于他们遇到的各种困境总是满怀热情地倾听、耐心安慰，并帮助处理各种琐事。
最初，大卫甚至拿出自己仅有的生活费来支援他们。
然而，随着时间的推移，这种帮助的次数增多，大卫开始感到难以承受。
他的生活被米考伯先生的困扰所困扰，大脑被米考伯太太的抱怨所充斥。
日复一日，他感到心力交瘁，仿佛所有的能量都在被耗尽。
正如王尔德所言：「热情是一种美好的品质，但一旦过度，便成了负担，它会消耗我们的能量。」
无底线的奉献不仅会占用大量的时间和精力，而且会让我们真诚的心变得廉价。
过度热情，最终会伤害到自己。
自媒体博主@南哥分享了他曾经的一段深刻经历。
初入职场的他，总是热心助人。
尽管自己手头的工作已经很繁忙，但只要同事有求必应，他总是二话不说就答应了。
结果，他常常加班到深夜。
明明下班的路线不顺路，但面对同事的要求，他不忍心拒绝。
因此，他多次绕了大半个城市的路。
不论是制作PPT、整理文件还是买饭，无论同事提出什么要求，无论自己是否方便，他总是热情应允。
有一次，为了替同事带班，他甚至取消了自己难得的家庭探亲假期。
然而，时间一长，同事们并没有给予丝毫的感激，反而变本加厉。
网上有一句话说得很有道理：过度以他人为重，是一种病。
一味地付出或许能在短时间内建立良好的人际关系，然而这种关系很难持久。
因为失衡的关系只会不断地吸干你的能量，最终使你力竭心疲。
适时冷漠、果断拒绝，才是明智保护自己的选择。
2021年，心理学领域提出了一个备受瞩目的概念：间歇性冷漠，这引起了许多人的共鸣。
这个概念告诉我们，在人际交往中，我们不应该盲目地表现热情，而是要学会适度的冷漠。这里的冷漠并非是麻木不仁，而是懂得拒绝过度的付出，将注意力从他人拉回到自己身上。
作家三毛在沙漠生活时，有一个相处不错的邻居叫沙仑。有一天，沙仑请求三毛帮他写信给远方的女友。三毛热心地答应了，帮他写信、签名、读信、寄信。
然而，之后每一天沙仑都会频繁地来找三毛，询问回信情况，寻求安慰。最初，三毛不好意思拒绝，但随着沙仑的频繁出现，她感到头痛不已，甚至影响了她的创作。
直到有一天，三毛鼓起勇气明确地拒绝了他。她不再热情地招待他，见到他就会避开，生活逐渐恢复了宁静。她感慨地说：「当我避开了无事时过分热络的友谊，便少了负担和承诺。当我不再多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。」
通过撤回过度的热情，生活变得更加得心应手，人生变得更加自在。
适度冷漠是一种自我保护机制，让你设立一道屏障，过滤掉那些消耗你能量的人和事。它更是一种处世智慧，帮助你重新设定边界，在人际关系中找到最佳的平衡点。
知名主持人杨澜每天都会收到大量网友的求助电话或信件，她总是尽力回复并提供帮助。然而，每隔一段时间，她会选择独自躲起来，不接电话，不回复信息，让自己进入一种放空的状态。
很多人或许不能理解，觉得她太过冷漠。然而，她笑着回应道：「乐于助人并不意味着要牺牲自己，成全别人。每个人的能量都是有限的，为了满足他人，就无法顾及自己。与其过分关心他人，更重要的是尊重自己内心的需求。」
适时的冷漠让自己摆脱繁琐的人际关系，养精蓄锐，从而有更多的精力来应对自己的人生。
在一个直播间里，有一次网友问董宇辉：如果遇到不喜欢的场合，不想去应该怎么办？
他毫不客气地回答道：
"当然是拒绝啊，拒绝了那些消耗你时间和精力的人和事，你才有更多的精力去关注那些真正重要的事情。"
曾经的董宇辉在面对同事和朋友的聚会邀约时，总是习惯性地参加。然而，他逐渐发现自己无法融入这些场合。大家要么在闲聊，要么在吹牛，要么在讲段子。他感到自己与大家不在同一个频道上，参与进来让他感到疲惫不堪。
从那时起，他开始毫不犹豫地拒绝这样的饭局。与其戴上微笑的面具坐在那里说着毫不真挚的话，他更愿意待在家里多读一本书。
正是因为这样的选择，他有了更多的时间去追求自己喜欢的事情，最终收获了丰富的知识和成就。
作家周国平指出：那些过于热衷于搞关系的人，通常不会取得太多成就。因为那些热闹非凡的社交活动只会浪费时间，耗费能量，对个人成长和收获没有实质性的促进。
乔布斯，苹果的创始人，正是间歇性冷漠的典型代表。与工作无关、不感兴趣的社交场合和活动，他从不参与。即便是好朋友的邀请，只要能推就推。
他时常对身边的人说：
"我们没有义务喜欢每一个人，但有拒绝任何一个人的自由。"
把有限的精力用在值得的事情上，这才是一个人真正成熟和自知的表现。
不值得的聚会，能推就推；浪费心神的社交，能免就免。
不迎合他人，听从自己内心，专注于个人成长。
当你收回过多的热情，断绝消耗自己的关系时，你将会拥有更多的能量，成为一个日益璀璨的自己。
