「人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。」
———【这个世界很好但你也不差】
事压不垮人，但情绪会。
每个人应该都有过这样的经历：
如果第二天要去旅游或见喜欢的人等等令人开心的事情，前一天就会一直处于兴奋的状态；
但是如果第二天是面临大考或者其他难应付的事，前一天就会焦躁不安，寝食难安。
人都是感性的，都是情绪动物，所以很容易被一些事情影响到情绪的稳定。
其实，事情的本身往往不会带来严重的后果，反而是我们对事情的担忧影响了自己的情绪。
人都有一个特点，就是在问题发生之前，喜欢夸大事情的困难程度和问题的严重性。
正如作家余华所说的：「精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。」
结果就是给自己制造情绪不安，甚至让自己精神处于崩溃的状态。
不要预支明天的烦恼。
可以提前准备，但不应该提前焦虑；提前焦虑，相当于快进了今天的快乐。
人们往往会担心未来，例如对失业的恐惧、对健康的担忧、对家庭关系的紧张等等。
这些担忧只会让我们在今天的生活中感到不安，因为我们没有把心思放在当下的生活上。
关于明天的事，我们后天就会知道结果了，今天的任务就是做好今天该做的事。
不要预支明天的烦恼，并不意味着我们要对未来的问题毫无准备。
相反，我们应该做好应对未来的准备，但不要让这种准备占据我们的现在。
我们可以对未来做精心准备，但不要对未来的问题作胡思乱想。
做精心准备是为可能出现的情况作应对计划，是给自己增加信心；而胡思乱想是为可能发生的后果作各种放大联想，是给自己徒添烦恼。
活在当下，享受生活的美好。
在这个快节奏的社会中，我们常常感到压力和不安，因为我们总是担心未来或者懊悔过去。
然而，真正的幸福和满足来自于活在当下。
过去的事情已无法改变，而未来的事情还没有发生，也不一定能按照我们的计划发展。
因此，我们应该学会接受过去、珍惜现在、期待未来。
同时，要学会享受当下的一切，包括身边的人、风景和自己的内心世界。
活在当下，既是要我们学会情绪自我管理，同时也是要我们对生活设置优先级。
今天的事情永远放在第一优先级，做今天该做的事，消化今天的烦恼，以及享受今天的快乐。
愿我们都能做到活在当下，享受这个美好的世界！
END
作者|龙老板
排版设计|卿月月
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号主介绍
龙老板，一介商人，五星写手。
