"年纪大了看淡了，什么事都提不起兴趣了，也懒得动弹，就这么安安静静地度过余生吧。"
这样的话，不知道说出来多少六十岁以上的长辈们的心声。
的确，人到花甲之年难免会感觉精力不济，对待事物热情也少了许多。
年轻时的爱好现在早已玩不动了。
但如果完全放弃对生活的热情和追求，这样的人生恐怕很难长久。
正如古人所说："生命的价值，不在于长短，而在于质量。"
所以，在我们步入花甲之年后，应该做什么才能重拾生活的热情呢？
积极学习新事物
俗话说：「活到老，学到老」。
老人常说，学习是永不停歇的事业。
之前大多数时间都围绕工作、家庭等杂乱事忙碌，抛开这些发现。
还是很多新事物等着我们挖掘，不然大把时间可就白白浪费了。
所以退休后尤其应该保持对新事物的学习兴趣，这不仅能丰富生活，还能延缓大脑的衰老。
陆奇老先生在退休之后，他决定学习书法，怀着对这门古老艺术的崇敬之心，刻苦练习。
起初，他的作品难免稚嫩，后来经过长期的坚持，他的书法功力日益精进，连孩子们都称赞他写得"老当益壮"。
不仅如此，他的心智也变得更加敏捷了。
所以说，只要对某个事物抱有兴趣，可以去尝试一下。
比如很多长辈们可以学习如何使用智能手机拍照、上网聊天，或者是学习如何种植盆栽。
这些都为生活增添了乐趣，也让大脑保持了活力。
保持身心健康
很多长辈在退休后，生活作息也跟着变得松散了。
睡眠时间不规律、运动量严重不足、饮食习惯也变得不太规律。
这些都会对身体健康造成极大的危害。
就跟王大爷说的一样："退休了，我终于可以睡到自然醒了。可是睡眠时间一长不规律，每天整个人都昏沉沉的，连做个饭都觉得很累。"
所以对老人来说，不规律的生活习惯，对身心健康的伤害是巨大的。
退休后，还是要时刻提醒自己，保持良好的生活作息和生活习惯是极其重要的。
可以每天固定时间起床，适当户外活动，保证睡眠充足，养成良好的饮食习惯等。
毕竟身体才是本钱。
亲人朋友常联系
老人退休后，最大的快乐就是想跟子女孙辈们在一起，希望每天能够看到他们，不然心里总是挂念。
但现实中缺少子女工作忙碌，为了家庭，无暇顾及，也出现越来越多的空巢老人，甚是孤独。
但对于暮年的老人来说，亲情才是生命中最宝贵的财富。
所以退休后，可以多与子女孙辈们联系，平时多打打电话，周末一起聚会，有条件的可以搬到离子女近的地方。
就像张奶奶所说："每当子女和宝贝孙子来看我，我的内心就会泛起阵阵暖意。哪怕在一块什么也不做，我觉得人生又充满了希望。"
所以，即使子女们生活在远方，我们也要设法多联系，让内心亲情的纽带时刻保持通畅。
重拾梦想希望
相信每个人在年轻时都会有梦想，或多或少也会有一些自己想做而没完成的事。
即使在暮年精力不济，但并不意味着我们就要放弃对梦想的追求。
相反，可以在退休后重新捡拾自己曾经的梦想和兴趣。
圆梦这件事对所有人来说，是最能振奋人心的。
正如托马斯·曼所说："生命是一场精彩的旅程，值得我们用全部的热情去迎接和探索。"
