简单点来说就是早睡，少吃甜的和油炸的，注意保湿和防晒，30+中你绝对可以打败99%的同龄人，这点成本一折算几乎为0成本抗老！
如果以上都做不到，那就请看本文结尾处！
早睡，你也可以理解为不熬夜，做到这一点你可以打败60%的人。
对于经常熬夜的我皮肤不仅仅是有一点暗沉，而是非常暗沉。市面上有许多美白产品我也试用了不少，要说提亮美白效果，其中值得推荐的一种是肌肤未来 377 美白舱。
肌肤未来 377 美白舱
因为我经常熬夜，然后就喜提色斑，色斑是肌肤暗沉的主要原因之一，肌肤未来 377 美白舱内含的活性成分可以有效淡化色斑，使肌肤更加均匀。
黑色素是导致皮肤暗沉的元凶，肌肤未来 377 美白舱中的特殊成分能够抑制黑色素的合成，从根源上减少皮肤暗沉问题。
它采用了先进的美白科技，通过深度修复和调理肌肤渗透到肌肤深层，使肌肤恢复光泽和弹性，提亮肤色，使肌肤看起来更加明亮有光泽。。其独特的配方以及专利成分的使用，使其在美白效果上表现出色。
377美白舱是按压瓶的设计，平时外出也很方便带在包里，及时缓解熬夜后的暗沉。
质地和透明的蛋清差不多，轻薄水润的肉眼可见！
流动性超强，不一会就被吸进去了，用在脸上也不会觉得粘腻不好推开。
此外，肌肤未来 377 美白舱还注重保湿和修复功能，可以有效改善肌肤干燥和粗糙的问题。
雅诗兰黛小棕瓶眼霜
对熬夜党比较友好，它比较突出的是改善黑眼圈以及熬夜和蓝光对于眼部的伤害。
主要成分是二裂酵母，可以修护熬夜对我们眼周肌肤造成的损伤。
淡棕色啫喱质地，会有轻微硅感但是却不会有厚重的感觉。另外因为没有香精、酒精这些的添加，比较温和不会辣眼睛。
对于改善黑眼圈效果还不错，整体更加适合长期熬夜、加班的姐妹，对于淡化细纹效果不太明显，适合20+做预防工作。
HR赫莲娜黑/白绷带
但凡对赫莲娜有点了解的姐妹就知道，黑绷带面霜可是修护抗老届的扛把子，与修护舒缓效果极佳的白绷带面霜搭配，昼夜养护，呵护肌肤。
黑绷带面霜中最厉害的就是它含有高浓度30%玻色因，再加上玻尿酸、甘草酸，三大成分协同作用，简直就是教科书级别的修护抗老配方。配合专利绷带五步配方黑科技，让玻色因能直接渗透到肌底，加速修护。
白绷带面霜的功效也是舒缓修护和全天抗御氧化哦，除了玻色因之外，内含积雪草精华、D-泛醇和维C与维E相辅相成的抗氧化作用以及卓效的修护力。对我来说再。合适不过啦!
像我晚上使用黑绷带面霜，而白天再配合白绷带面霜使用，用了一段时间，我脸上过敏起的痘痘和红血丝都已经有明显改善和淡化了，皮肤也稳定了不少。
两款面霜的独特细带质地上脸都非常好吸收，滋润但却一点也不油。
别忘了给眼部肌肤特别的关注。眼部是最容易出现细纹和干燥的区域，因此，选择一款滋润的眼霜来提供额外的保湿和修护是非常必要的。
少吃甜的和油炸的，也就是护肤经常说的抗氧化和抗糖，做到这一点你可以打败20%的人。
迪奥小a瓶
成分表中显示的核心专利配方是狭叶豆蔻籽提取物，可以加强老化细胞对紫外线的防御能力，增加弹性纤维的长度修复弹性蛋白的老化，2%的浓度可以减少皱纹、改善面部的紧致度。
利用花卉专利技术打造而成的有一点点花香的味道，可以从肌底开始唤醒细胞的活力，从内而外激活年轻力，达到全效抗老的效果，毛孔也小了一点点肤色变得均匀多了！
里面还融合了低分子量透明质酸，这个渗透力是普通透明质酸的3倍，能深入肌底渗透补水，轻轻拍打吸收，感觉真的是秒吸收，等皮肤吸收之后去摸皮肤就感觉非常的润滑，Q弹Q弹的，也不会感觉到油腻。
奇迹云绒霜
作为精华乳霜的全新升级版
用完真的感觉到LAMER这次满满的诚意，它在品牌灵魂成分一-神奇活性精萃MiracleBroth的基础上全新加入了黄金K老三重胜肽(玻尿酸胜肽、胶原肽、信号肽)
先把皮肤修护好再来K老紧致再加上抗氧化的酸橙茶精萃，长期用真的能把皮肤上原有的纹路填满让皮肤变得更紧更亮更饱满！
保湿和防晒是护肤最基本的一件事，做到这一点你可以打败19%的人。
自然堂冰肌水
这个我一般都是拿来框框补水用的~
自然堂冰肌水 是以喜马拉雅冰川水为主要原料，蕴含龙胆精粹，在我肌肤保湿补水的同时可以舒缓肌肤，另外它还有抗氧化，修护肌肤屏障 的功效。这款可以有效补充水分，舒缓干燥缺水肌肤。
保湿的同时保护肌肤并使肌肤柔嫩细腻。质地透明稠状，非常滋润不粘稠，吸收也蛮快的，补水效果很明显。
赫莲娜绿宝瓶
绿宝瓶是公认的敏皮必入精华，可以强韧肌肤屏障，黑绷带也自带很好的修护作用，只要出现泛红、冒痘，早用早好！
它的效果真的惊艳到我了!首先，上脸的肤感真的很好！
一捏一挤，乳液质地，瞬间轻推化水，保湿力度出乎意料的强大，原本干燥的脸部皮肤一用完就会变得很水光很滑嫩，一点都不会觉得紧绷，并且质地也是非常轻薄，一点都不粘腻，超级好吸收!第二天早上能非常明显的感受到皮肤变细腻了，皮肤状态也一直很稳定。
其次有即时舒缓的感觉，长期使用还让我彻底告别了敏感的情况!
主要是因为它拥有万里挑一的稀有成分海茴香愈伤组织提取物，而且还是1.75亿100%精纯还原，以焕活细胞新生，直接重塑肌肤屏障，肌肤屏障健康了，肌肤问题自然被一扫而空。
更有霍霍巴籽油促进渗透，修护强韧皮脂膜!这个成分功效简直就是痘痘肌、敏感肌的亲妈！
算一算你打败了百分之多少的人呢？
如果打败了0%：
