谢邀，说个人，大s，她现在的1个魂儿已经被打散了，恐怖电影里就只有一口气吊着、住在千年豪宅的老太太。
这张图里，大s的皮肤、发量都小于实际年龄至少15岁，看起来像只剩一口气，灵魂已经在8号当铺点当了。举个不恰当的例子——
华妃被处死前还嚷着见皇上，喊甄嬛「小贱人」，甄嬛跟华妃说了「欢宜香」的惊天大秘密后，华妃心气瞬间散了，撞墙狗带。心气散了人就真的垮了，垮了可以一夜白头的。
不管你现在多少岁，人生处在什么阶段，遇见什么事儿，咬着牙也不能让 心中那口气儿 散了，有那么一下真撑不住，那就是彻底撑不住了，人在一夜间就老了活不了了，娱乐圈「红气养人」这句话是真理。
大s十几年躺在家里不工作不风吹日晒、有专业的团队做造型有好衣服穿、年轻时多少打拼出了事业走哪都被人捧着、跟爹妈姐妹住一起跟老公婆婆常年分居烦心事少一半、周围都是靠嘴皮子吃饭能说会道能找乐的朋友、天生就长得漂亮条子顺等等。
她在多次毁灭后就没完成修复、重建，又轰轰烈烈烧了太多次，知道汪小菲是个疯批，还隔空刺激他，被母子俩一次次的扒底裤，那口气散了，任何一件小事都会成为最后一根稻草。
人是有思想、有意识的，就使得人的美有了更高级的表现形式，所以人的相貌不是五官形态的简单罗列和堆砌，而是形和神的共同体现，看38岁的文章，他的精神气也已经散了。
很多人认为抗老就是让皮肤年龄小于实际年龄，其实更高阶的抗老是守住你的「魂儿」，也就是精神气。
开封爆火的「王婆说媒」，跟s一家大战300回合的张兰，让人忽略年龄的一大原因是精神气太足了。想看尽世间，往娱乐圈看，这篇文也是写来告诫我自己的。
如何低成本抗老-内在上，别没事找事，没苦找苦
毕业8年后看尽身边人，越「稳」的过的越好。趋吉避凶，自古以来就是大智慧的体现，平静又按部就班的生活，看似简单，其实是做了很多选择之后的结果，不聪明的才会一直做错误的选择，多数是没事找事。
艺人只要看照片就能基本判断出她当时的事业、感情。我随便截了一张大s的照片。
世间万物有个很朴素的「因果」关系，熬夜了精神不好，吃多了脸胖了，跟人起争执心情不好...现在很多平台都宣传「疯批」思想，「去做疯批吧，去做不被定义的疯批，要很享受发疯的时候看到他人震惊恐惧的样子。
遥遥领先100年的「疯批」美人，郑爽，家人萌看看她现在是不是事业全无，官司缠身。下图右边疑似是她，她现在的状态跟右边应该也差不多了。真的「疯批」是随性一些，洒脱一些就好，而不是没事找事。
还有大小s，每当生活稳一点，就要折腾，不停的陷入困境，频频倒霉灾祸不断，陷入与生活间永无休止的决斗，买个菜都能跟摊主大吵一架。
跟对象折腾的你死我活，刚好几天就吵架闹分手，和好了后呜呜呜，没几天就又开始一套组合拳，哪怕是你死我亡。年轻的小孩子还好，年纪上去了人生经不住这么摔的。看看小s的照片，她的状态也很不对了。
除了别没事找事，还有别没苦找苦除了学习和锻炼的苦，其他的苦能不吃就一口也不吃。很多兄弟姐妹萌不明白一个道理，给自己、爱人、家人最大的价值是情绪价值，什么早上给孩子老公做早饭，从和面到拌肉馅到包包子到蒸包子，脑壳痛。
冬天洗衣服也是手洗觉得洗衣机洗的不干净，脑壳痛。ok啦家人萌，尤其是我的姐妹萌，干家务是会上脸上手的，一双长期泡水的手自然和不跑水的，自然是不一样的。
没必要当劳模，会有情绪的，肉体和精神都吃苦了，还累脆皮了，包子也无法承载起上面寄托的山崩地裂的情感，它只是包子而已，家务上能给机器做的就给机器做，能躲懒的就躲着。
如何低成本抗老-身体机能上，饿着点儿、冷着点儿、累着点儿，欺骗dna
其他回答总结是「管住嘴、迈开腿、多喝水」，我说点冷的，任何种过叶菜类的人都知道，长得最好的生菜常是生长于冷热天气交替侵袭的环境，最好吃的草莓都是在供水有限的压力下生长出来的，世界上最好的葡萄酒产于干燥、阳光直射的土壤 ，或是对压力敏感的品种。
以下抗老观点来自于哈佛医学院终身荣誉教授大卫•辛克莱【书【可不可以不变老】、查德·道金斯的【自私的基因】，总结下这两本书的精华，即制造温和的逆境：
1是，能吃饱我偏要饿着点儿。营养均衡吃7分饱，偶尔少吃1顿。有吃饱的感觉是吃多了
2是，能穿暖我偏要冷着点儿。偶尔让身体暴露在不舒服的温度中，也就是冷/热的温度中，比如冬天出门敞开衣服，让自己冻冻
3是，能舒服我偏要累着点儿。不是悠闲的散步和过度劳累。是间歇性的高强度运动，运动30分钟，运动到喘粗气
让DNA判断「我」现在的生活环境很恶劣，DNA很害怕，为了让「我」带它多活几代，就会把繁衍模式调整为生存模式，产生更多修复蛋白，让损伤（模拟信息）得到修复，让「我」老的慢点～
大前提是，人体的自我修复能力，集中在深睡眠阶段，延缓衰老的第一要素，是保证充足的睡眠。劳动的强度不要超过睡眠的强度，要休息好哦，日常注意防晒。
【泰坦尼克号】逃生中，让妇女儿童优先离船，因为妇女可以繁殖DNA，儿童是DNA更优质的宿主。西方神话中海神之女，宙斯的宠妃，都是专吃小孩的怪物，中国文化则是修仙要禁食禁欲不生孩子。
因为DNA唯一感兴趣的是最大限度地生存和扩张，「我」只是DNA的宿主，是DNA奴役下的工具人，DNA唯一的目的并不是为了让「我」这个个体活多长，也不是让「人类」这个物种活多长，而是让DNA能通过繁殖永远传承下去。
每次DNA复制就可以认为是一种衰老的过程，复制一次就获得一副躯壳-更年轻的宿主，只要能达到这一目的，基因是无所而不为的。
每天一日三餐不过是为了供养DNA，以便它们有机会复制、延续。如果「我」让DNA觉察到了，「我」的生存环境安全舒适，食物充足，可以完成繁衍任务，帮助它完成复制自身的目的，DNA就认为它有了更年轻的宿主，「我」可以启动死亡程序了。
开始出现衰老和衰老疾病，皮肤发皱、咪咪下垂、头发变白、牙齿脱落、记忆力下降…乐。所以在医院，在电影中，胖子的疾病要多于瘦子的。
从酵母、线虫、小鼠，到人类，宇宙万物都有共通的老化调节机制….DNA是没有思想的，在这个世界上，只有我们人类，能够反抗自私的复制因子的暴政，一旦了解只要透过NMN等分子，几小时剧烈运动，或少吃几餐，让DNA感受到逆境，就能改变这个调节机制。
如何低成本抗老-欺骗与合作
DNA在造万物时就没想让人类活这么久，本意就是想让「我」活到四十岁生七八个孩子就可以去死了。纵观万物，生的越快越多，寿命就越短暂，不愿意繁衍的生的少的，就是种族灭亡了。
比如小白鼠性成熟期在6-8周左右，妊娠期在19-21天左右，每胎可以产仔6-12只，寿命只有1-3年；鲸怀孕期一般在12个月左右，一胎一子，幼鲸哺乳期为10个月，寿命约60~70年。
基因尽管是自私的，却也需要合作，而不是一起狗带，它们只是经过选择而能相互合作的「自私的合作者」，繁育不了后代=不能帮DNA复制下去。就算繁育了，后代存活率也很低，DNA也一样会狗带。
「饿着点儿、冷着点儿、累着点儿」，是对DNA施加压力，让DNA感受到逆境，这样可以骗过DNA，让DNA判断「我」现在的生活环境很恶劣，要狗带了。
DNA很害怕，为了让「我」带它多活几代，就会把繁衍模式调整为生存模式，从而产生更多修复蛋白，让损伤（模拟信息）得到修复，让「我」老的慢点～活的久一点～
DNA的本质是自私的，它们控制了生物的各种活动和行为，目的就是为了使DNA本身能更多、更快地复制。
最后，总结以上
内在：别没事找事，没苦找苦，保护好你内在的精神气
外在：怎么难受怎么来，
1是，能吃饱我偏要饿着点儿。营养均衡吃7分饱，偶尔少吃1顿
2是，能穿暖我偏要冷着点儿。偶尔让身体暴露在不舒服的温度中，也就是冷/热的温度中
3是，能舒服我偏要累着点儿。不是悠闲的散步和过度劳累。是间歇性的高强度运动
但是要睡饱、劳动的强度不要超过修复的强度。
其他回答：
