01 紫外线
有科研人员发现， 90%肉眼可见的衰老，都是因为日晒造成的 。
光照对皮肤的伤害类型：
1.肉眼可见的晒伤晒黑，及急性皮肤炎症。
2.加速皮肤胶原蛋白流失，失去弹性，产生皱纹。
3.光老化。皮肤在老化的过程中，由于紫外线导致的光老化占到80%，而自然老化仅占到20%。
4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA，导致基因突变或者缺失，从而诱发皮肤癌的产生。
上面两张图片讲的是紫外线对皮肤伤害的两种模式，一个是直接照射到皮肤细胞中，破坏细胞里的DNA、细胞膜还有蛋白质，另一种是它可以产生ROS，就是超氧化物，就像我们经常说的自由基，就是超氧化物的一种，超氧化物呢，有很强的氧化性，不但能自己直接的破坏皮肤，而且还能够间接的诱导MMPS 一种胶原蛋白降解酶，来促进胶原蛋白的降解，产生皱纹。
ROS不但会破坏我们的胶原蛋白，造成胶原蛋白的流失，而且它还会造成基底层的黑色素母细胞持续的分泌黑色素，那么分泌出来之后，我们的皮肤就会变黑，如果在某一个区域持续的分泌，然后又代谢不掉的话呢，就形成了斑点，那么日积月累之后呢，就长出来皱纹，长出了斑点，我们看起来逐渐的变老了很多。
02 灰尘
HomeTest家庭实验室：独家科普 | 实锤雾霾会长斑、皱纹和湿疹！丁妈支招不再怕！
写这篇不为了吓唬大家，我的主要目的是给大家提供一些有效的解决办法！
丁妈好物推荐
护肤品
从上图我们不难发现，空气污染对皮肤的影响主要来自污染物的渗透、自由基的氧化作用和紫外线对皮肤的破坏。为此，Krutmann教授给出了最行之有效的防污染方式：
防污染方式
1、用温和洗护产品清洁皮肤，洗掉附着在皮肤表面的污染物；
2、涂抹含高效抗氧化成分的护肤品；
3、在暴露在外的皮肤上涂抹广谱防晒霜；
4、涂抹BB霜或者底妆；
5、强化皮肤屏障，减少有害物质的入侵 。
下面几款物超所值的精品已经被我在不同的文章中安利多次了，专门把他们挑出来总结到一起是因为它们绝对是对付雾霾的佳品。
Caribbean 卡雷小子face only物理防晒霜
卡雷小子Face Only纯物理防晒霜 活性成分是既能防UVA又能防UVB的【氧化锌】，配方中还不计成本的添加了大量植物提取成分，比如保湿、修复性能佳的【海藻提取物】和【黄瓜提取】，有抗炎镇静的【有机芦荟提取】还有抗氧化的【天然维生素E】。
SkinCeuticals C E Ferulic Combination Antioxidant Treatment
修丽可C、E、F精华
乐敦CC美容液
Sesderma C-VIT serum
乐敦 和 sesdermal C-VIT 都属于维C类产品，乐敦用独特的封闭式包装和油性质地完美保护【VC】活力，性价比也是无敌的；而C-VIT用的是脂质体包裹技术，把【VC衍生物】和【视黄酯】包裹在脂质体里不仅保证活力还能让活性成分直达皮肤深层。
修丽可CEF精华 含15% 【维生素 C】、1% 【维生素 E】 和0.5% 【阿魏酸】，【维生素E】不但能给【VC】提供电子让它保持持续的战斗力，【VE】自己也是一种很强的脂溶性抗氧成分防止皮肤表层的油脂被氧化，还有能让整个配方效果加倍的【阿魏酸】，完美实现1+1+1远大于3的抗氧化效果。
Unilipo VC精华, 高达15%的乙基vc的添加，再加上1%的VE和0.5%的阿维酸，说是目前 最强的抗氧化CEF组合也不为过 。与其说是对修丽可经典CEF组合的致敬，不如看做是一次华丽的配方升级。
其中的乙基VC，比修丽可CEF精华的原型VC有更加强大的稳定性和抗氧化性能，也大大提升了精华的整体稳定性，也可以保证上脸后一整天 不会出现面部发黄 的囧况。水基配方可以确保干皮和油皮都能无障碍使用，同时复配的【艾地苯】也进一步加强了整体 抗氧化 性能。
雅诗兰黛特润修护肌透精华露
NIOD modulating glucosides
雅诗兰黛小棕瓶 和NIOD可以提升皮肤细胞活力，刺激自身防御能力的生成。小棕瓶含脂质体包裹的二裂酵母发酵产物溶胞物，为深层皮肤提供氨基酸、维生素、酶类、矿物质、多糖等营养成分，起到抗炎、抗紫外伤害、提高皮肤对环境抵抗力的功效。
NIOD modulating glucosides 含4类【葡萄糖苷】的混合物，通过调节皮肤内部的组胺、白细胞介素等来起到消炎、抗红血丝等作用。除此之外还含有多种富含【黄酮类化合物】、【花青素】、【角鲨烷】、【SOD】等抗氧化成分，以及抗敏防晒的【棕榈酰三肽-8】，整体配方有修复屏障、维持肌肤稳定性的功效。
彩妆
对化妆品要求最为严格的欧盟裁定
从2020年起禁止【环丁硅氧烷】 (D4) 和【环戊硅氧烷】 (D5) 在漂洗化妆品中使用含量超过0.1% 或以上。
这项禁令涵盖洗发水、护发素、沐浴露等产品。欧洲化学品管理局 (echa) 计划更进一步扩大对驻留型个人护理产品的限制。之所以有这样的限令是因为【环四硅氧烷】 (D4) 对人体生殖系统有毒, 而且会在环境中积累, 具有不可预知的长期效应。【环戊硅氧烷】 (D5) 和【环己硅氧烷】（D6）如果成分不够纯很可能会掺杂d4，而且d5本身也有可能会对环境有害。
所以，我一直被群里的粉丝们鞭策催着找不含环硅的护肤品和彩妆，护肤品还好说可是彩妆就很为难了，要知道消费者又想让自己的妆容丝滑无痕又不让配方师用环硅，那真的很为难呢。不信你去看看Armani,Dior,NARS,EL,Make up for ever…哪个大牌不重用环硅？
好在时代总是在发展的，化妆品行业当然也不例外。总会有一些个性品牌顺应潮流、打破陈规，把安全性和肤感完美结合。比如以下几款：
bareMinerals
COMPLEXION RESCUE® Tinted Hydrating Gel Cream Broad Spectrum SPF 30
babareMinerals Matte Foundation Broad Spectrum SPF 15 shade!
bareMinerals 这款带有调色功能的乳霜巧妙的用【Coconut Alkanes】这种安全的挥发性成分代替环硅，用【角鲨烷】、【海藻糖】和【透明质酸】让皮肤保持水润，还含有一些镇静收敛的植物提取成分，甚至敏感肌、痘肌都可以尝试。美中不足的是缺少抗氧化成分和可以同时抗UVA和UVB的氧化锌，好在如果你已经按照上面介绍的护肤品和防晒霜打好底的话，用这个也就足够了，既可以调节肤色又增加一些保湿作用质感还丝滑,适合中性、混合和偏油皮！
他家的散粉也很赞，不含有安全争议的滑石粉（其实这个争议嘛，咱们还可以好好探讨），那么精简的成分还能呈现柔焦雾面效果不得不服，含有氧化锌和二氧化钛给皮肤全波段防晒保护。
TOPIX Replenix UltiMATTE Perfection SPF 50 Plus
一看配方表就知道Topix这款有多重视抗氧化！维生素C、绿茶多酚、维生素E、白藜芦醇都是公认的的抗氧化小能手，里面还添加了【还原型辅酶Q10】，【辅酶Q10】定位于亚细胞器线粒体，线粒体是人体的「造能工厂」也是自由基的主要生产基地，【辅酶Q10】（如果真的可以顺利进入细胞）可以从源头减少自由基生成并且提高线粒体活力【6】，总之这是一个我感兴趣的成分以后有机会的话可以再详细写一写。防晒成分是全波段防晒的16.2%氧化锌，能不能达到SPF50+不好说，但是如果你用防晒打过底这个足够用了。
DERMA. E
Sun Protection Mineral Face Powder by Ash Deleon SPF 30
DERMA. E 这款最大的优点就是方便！我每天随身带在书包里，补妆、控油so easy。防晒成分是全波段防晒的20%氧化锌和17.29%二氧化钛，还添加了抗氧化的维生素E和绿茶提取物，另外母菊花提取物还有抗敏舒缓的功效。
Juice Beauty Stem Cellular CC
Cream - Deep Glow
Juice Beauty Youth Cream Foundation Compact
来自美国加州的 Juice Beauty ，一个把有机护肤概念和化妆品完美结合的典范，除了必不可少的一点点乳化剂和调色剂其它大部分成分是有有机认证的植物提取成分（这一点跟Moana有点像）。CC霜配方中除了有抗氧化的【苹果、葡萄提取物】还有【维生素 E】和【维生素 C】衍生物，可以提供抗氧保护和滋润肌肤的效果，CC霜中防晒成分是全波段防晒的【氧化锌】，含量有20%也着实不低。最令我心动的是它的滋润效果，完全不会卡粉，就算干性起皮的皮肤也能轻松驾驭，遮瑕效果也很棒，遮毛孔调整肤色一瓶搞定。
第二张图片那个是他家的粉底液，按压式的设计很特别也保证尽可能的减少污染，肤感嘛，不像含环硅的产品那么丝滑，但是保湿性很好不容易起皮、拔干。当然要是我做产品，会在里面加一点氧化锌，那就更完美了。
Juice Beauty的产品植物提取成分比较多，容易敏感的皮肤先耳后小试再上脸哦。
最后秀一张我的家当，看看你能在里面找到好物推荐里的哪几款？
总结
1、雾霾和其它空气污染物可以透过皮肤进入身体，造成色斑、湿疹、皱纹、炎症等皮肤问题；
2、雾霾天尽量待在室内并开启净化器；出门在外要用衣物、口罩等遮挡；回家要温和洗净裸露皮肤；
3、使用含抗氧化成分的护肤品并且注意涂抹广谱防晒产品和BB霜等；
4、晚上可以使用能提升皮肤整体防御能力的产品，加强肌肤屏障功能。
丁妈说
原来做饭时候产生的油烟真的会让人变黄脸婆 ，我决定以后要重点培养一下丁爸下厨的积极性！如果你觉得我讲的很有道理，就请千万记得在下方点「 好看 」吧！
