要想避免化妆品过敏，其实大部分功课都在使用化妆品之前。我将会按照下图这个思路，简单地和大家聊一聊，如何进行化妆品过敏测试，以及如何减少化妆品过敏的风险。
使用化妆品前
1.判断自己是否属于敏感型肌肤
敏感皮肤的特征，表现与成因如下图所示。
根据【中国敏感性皮肤诊治专家共识】，消费者可以先进行一个大致的主观自评。更简单的方法是下载一个APP: 美丽修行 ，填写一下问卷（经典的临床皮肤测试问卷-- 褒曼问卷 ），就能快速的知道自己是否属于敏感皮肤，整体来说，还是比较可靠的。
2.查成分，看看是否含有有常见皮肤风险成分
下面这个图列出了化妆品中的部分风险成分，如果有需要根据2015版【化妆品安全技术规范】总结的完整excel版的-- 化妆品原料涉及的风险物质清单 ，可以私信。但对于一般消费者，其实可以通过 美丽修行，cosDNA，颜究院 等APP进行成分查询，它们的排版大同小异，基本上数字较小，标绿的成分比较安全，数字较大，标黄标红的成分一般会有致敏和致痘风险。所以尽量选择「 绿色」，无致痘风险 的产品。
3.所用产品是否适合自己的肤质
注意所使用的产品是否和自己的肤质匹配。如果你是干性皮肤，还使用控油效果比较强的皂基型洗面奶，可能会带走过多的皮脂，使得皮肤愈加干燥，刺激。如果你是大油皮，还使用那些肤感比较黏腻，滋润的膏霜类产品，则很有可能会闷痘。敏感皮肤更是不能瞎折腾，护肤需要尽可能做减法，选择敏感肌专用产品。商家为了产品好卖，通常会说自己的产品适合任何肤质，但作为消费者，一定要学会甄别。好在有些品牌已经为消费者想好了这一点，根据适用人群自行做好了分类。
4.所用产品是否含有高浓度活性成分，提前了解其可能存在的副作用
不少产品为了追求高功效，活性成分添加量一般较高，特别是在一些「原料桶」精华中，有些活性成分甚至在10%以上，但我们的肌肤是否能够承受得起，这里需要打一个问号，建议消费者在使用此类精华的时候，还是从低浓度试起。
5.注意那些需要避光使用的活性成分
例如维A醇，对阳光敏感易产生光毒性，所以一般用于夜间护理产品中，如果非要白天使用，也必须搭配SPF15，PA++以上的防晒霜。其他具有光敏性的活性成分包括： 熊果苷，曲酸 ，以及一些精油类成分（ 柑橘类精油，柠檬精油、檀香油、香芹精油、马鞭草精油 ）等。
使用化妆品时
1.可以在耳后或手腕处局部涂抹，如果24h无明显刺激，则可放心大面积使用。
2.借助班贴试纸
斑贴试验因为其操作简单，成本低，是每个正规公司，在产品开发当中一定会做的一个安全风险测试。只用把样品涂抹在贴片的仓室内，贴到背部或前臂内侧的皮肤上，过24h撕下，观察皮肤发红状况即可。
使用化妆品后
1. 如果怀疑是使用了某款化妆品引起的皮肤刺激反应，先停用一切护肤品，只用清水洗脸，看看是否会有好转。如果有好转，则很有可能是使用化妆品引起的刺激反应。如果没有好转，则需要排查，是否是因为 季节，温度变化，日晒；过度清洁消毒；长期戴口罩；服用药物的副作用；食物性过敏；精神压力 等引起
2.考虑是否护肤习惯有误
这里总结了一些常见的护肤错误习惯，希望大家引以为戒。
3.如果无法自己排除，可以去当地化妆品不良反应监测机构或医院皮肤科进行进一步的检测。化妆品不良反应监测机构可以在国家药品监督管理局的网站（网址见参考文献）查询「 化妆品注册和备案检验检测机构 」，选一个离自己比较近的就行。
说了那么多，其实消费者购买化妆品，是出于对品牌的信赖。通常大公司的产品在送到消费者之前，都进行过大量安全性测试，还是是比较让人放心的。
下面简单地介绍一下，大公司为了避免化妆品不良反应，都在背后默默地做过哪些测试工作（部分展示）。
常用的皮肤毒理性测试
主要包括 皮肤刺激性和腐蚀性实验，黏膜刺激性实验，以及皮肤过敏性测试 。
皮肤敏感性测试
除了前面提到用于主观评价的问卷测试，还有如 乳酸刺痛实验，辣椒素实验 为代表的半主观评估法，以及借助专业科研仪器的客观评价方法。
以上就是我关于皮肤敏感测试的一些看法，希望能够对大家有所帮助，欢迎大家对有兴趣的点,和我一起进行深入的探讨和学习。
参考文献
[1]何黎,郑捷,马慧群, 等.中国敏感性皮肤诊治专家共识[J].中国皮肤性病学杂志,2017,31(1):1-4
[2]刘玮.化妆品过敏及其诊断问题[J].临床皮肤科杂志,2006(04):260-262.
[3]符移才，谈益妹，王学民,敏感性皮肤与日化产品开发,广东化工,2015,42(16):148-150
[4] http:// app1.nmpa.gov.ex2.ipv6.nmpa.gov.cn /datasearchcnda/face3/base.jsp?tableId=153&tableName=TABLE153&title=%BB%AFױƷע%B2%E1%BAͱ%B8%B0%B8%BC%EC%D1%E9%BC%EC%B2%E2%BB%FA%B9%B9&bcId=156982445521441941504220867074
[5] https:// invitrointl.com/corrosi tex/
