其实目前为止，「熬夜肌」这个名词虽然经常被提及，但也没有具体的定义和标准。但熬夜后经常皮肤出现的 干燥缺水、黑眼圈、毛孔粗大、脸泛油光和红血丝，还时不时地爆痘， 这一系列的皮肤状况，都很可能是熬夜引起的。
所以，熬夜后护肤也就成了至关重要的一件事，但要讲清楚熬夜后要怎么做好护肤之前，咱们要先了解下，熬夜对皮肤的损伤究竟在哪里？
今天就来具体讲讲，熬夜是怎样影响皮肤的。
美国学者P.Oyetakin-White等人对睡眠质量与皮肤老化这两者之间的关系进行了研究。共有60名30~50岁的健康受试女性，将这60人分成睡眠良好组（30人，时间在7~9h），另30人归为睡眠缺失组（≤5h），虽然临床样本量并不算大，但针对几个不同的维度，还是得出了几个挺有意思的结论[1]
实验通过日光器模拟紫外线生成对晒伤后修复进行评估，经观察统计后发现，睡眠良好组的晒伤修复速度更快。
还通过胶带粘肤实验，反复刺激皮肤表面水分流失，损伤皮肤屏障，然后观察睡眠良好组的受试者相较于睡眠确实组的修复效率要高出将近30%。
夜间肌肤的DNA修复能力强、细胞增殖快、皮肤温度较高、渗透能力强，因此皮肤在夜间可以及时 修护日间积累的刺激损伤、保证细胞合成速率与细胞外基质的正常分泌 。经常性熬夜后，皮肤的生物钟直接被打破，皮肤基因的活性降低，原本修护损伤、重塑屏障的作用明显下降。
所以长期熬夜引起的睡眠缺失会影响肌肤修复，无论是晒伤，还是皮肤受损后修复速度都有了明显的下降。
睡眠缺失组的受试者经自我评估，色素沉着、细纹及皮肤松弛的问题更加严重，除了皮肤修复机制不足外，油脂分泌及皮肤深层营养物质流失更为严重，也是这一观感的主要原因。
这主要是因为熬夜的同时还会伴随 肾上腺素、去甲肾上腺素 等物质的分泌。
而肾上腺分泌的皮质醇，对皮肤的影响那可就大了。不仅会刺激皮脂腺分泌更多油脂， 加重黑头痤疮等肌肤问题； 同时，油脂本身也是淡黄色的，经氧化后颜色加深，皮肤进而会显得更加暗沉。
除了皮脂问题外，熬夜本身还会加速 透明质酸、胶原蛋白 等肌肤深层营养物质的流失。
熬夜后肌肤的 新陈代谢逐渐减慢 ， 角质形成细胞更替时间延长 ，皮肤中那些关键的 天然保湿因子、神经酰胺 等成分含量下降，真皮中 胶原纤维再生缓慢，透明质酸含量 下降，皮肤的含水量也会降低，变得干燥，失去原有光泽。
同时皮肤深层的成纤维细胞逐渐失去活性，胶原蛋白、弹性蛋白合成减少含量降低，造成皮肤松弛。
所以从中可以看出来，熬夜对人体肌肤的影响是双向的， 不仅直接对肌肤造成损伤，加速营养物质的流失，还会削弱肌肤内在的抵抗力，影响修复能力 。
既然影响是双向的，那我们护理肌肤也需要从这两个角度下手，不仅要提升皮肤的修护能力，更要把失去的营养成分补回来，而这点也是很多护肤小伙伴的误区，往往仅做好了一点而忽略了另一点，其实皮肤永远是一个整体，产品中添加多种成分协同生效才是对抗熬夜肌的「不二法宝」。
比如说我前些日子发现的玻麦妍这个品牌，就将护肤「协同性」贯彻得淋漓尽致。
从成分上说，它家不仅将单一明星级成分的功效充分发挥，而且同时甄选多种明星级功效成分，经顶级实验室严格把控功效，复配协同，共同生效，起到1+1＞2的效果。
此外，基于成分之间配合的如此完美，产品功效也相当全面，一个产品即可解决多种肌肤问题，免去了护肤步骤叠加的烦恼与困扰，极简又极致，所以平时出差或者是应急，我都会带着它，避免一堆瓶瓶罐罐的烦恼~
就拿他家这款 赋活焕颜精华液 来说吧，就是 成分协同 的完美体现，同时还搭配了一款精华雾化仪，随时随地都把老抗起来。
除了将透明质酸打散为800Da的微分子以解决其吸收问题外，还添加了抗老焕亮的核心关键成分 麦角硫因 ，功效和成分都媲美一线贵妇护肤品，但价格却友爱不少，经常熬夜的学生党、初入职场的打工人也能入，对于像枫然这样奔三还因频繁熬夜暗黄的小伙伴来说再合适不过了~！
其实早在两年前，枫然就预料到麦角硫因肯定会逐渐流行开来，果不其然让枫然言中，原因无他，只因这一成分的表现属实亮眼。
不知是怎么，近年来护肤成分似乎都和「因」这个字有缘，玻色因、依克多因，麦角硫因虽然听上去和他们是同族，但功效却并不类似，学名又叫做2－巯基组氨酸三甲基内盐，从结构上属于硫醇类化合物。
说起麦角硫因的发现，还要追溯到1909年，法国药剂师Charles Tanret在研究麦角菌时首次发现，后来也在蘑菇和蓝藻中逐步看到了它的身影，而随着研究的深入后发现，咱们人体的组织和器官中也有麦角硫因，只是无法通过自身合成，仅能通过外界摄取。而随着研究的深入后发现， 麦角硫因能有效清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，保护细胞和抗紫外线辐射等多种功能 。
所以直观来说，麦角硫因基于清除自由基的能力，因此美白、抗衰这两大进阶需求这一成分都能完全拿捏到位。
除了结构稳定、作用范围广外，麦角硫因还能 进入线粒体，直击自由基 。根据2009年，雅诗兰公司Nevena等人为第二作者，发表在【自由基生物学和医学】杂志上的一篇文章中，揭示了麦角硫因的生效过程和其他的抗氧化剂不同，依赖于一种特殊的转运蛋白OCTN1才能进入体内。
而恰好皮肤的胶质细胞、黑色素细胞中都有较为可观的OCTN1，因此麦角硫因能更容易地被皮肤细胞所吸收利用，然后在基于细胞膜和线粒体膜上的转运体OCTN-1进入线粒体内，直接清除线粒体中堆积的自由基。正因这一特殊的作用机制，麦角硫因清除自由基、保护线粒体的功效要明显优于其他抗氧化剂，恰好就成了熬夜肌的一剂猛药，玻麦妍以这其为核心成分可谓是用心十足啦。
透明质酸小伙伴们都很熟悉了，本质上是人体的内源性物质，存在于身体的各个部分，具有润滑关节、调节血管壁通透性、调节蛋白质、水电解质扩散及转运，促进创伤愈合等生理功效。但更为重要的是， 透明质酸具有强大的锁水能力，2％的玻尿酸水溶液即可牢固保持98％的水分。
除了补水保湿以外，透明质酸还有以下功效：
基于透明质酸如此出众的护肤功效，所以这家伙成了非常火热的护肤成分， 但透明质酸也有一个很严重的问题，它本身是聚合物，分子量非常大，外用很难进入肌肤，所以总是通过医美的方式注射进皮肤。 这也是小伙伴们普遍认为玻尿酸只有保湿功效的最大原因，但其实根据分子量的不同，玻尿酸在不同领域一样能绽放光辉。
而玻麦妍这款精华所选用的就是分子量800Da的微分子型玻尿酸，除了以往的锁水保湿外，这种微分子型玻尿酸能有效深入肌肤，修复由熬夜带来的皮肤损伤，搭配 麦角硫因 双管齐下，攻克熬夜肌这一皮肤难题简直是指日可待。
不仅是成分复配那么简单，玻麦妍为了进一步提升有效成分的吸收，将原本的护肤功效发挥到极致，更是在产品中搭配了 精华雾化仪 ，能把精华液滴切割为粒径仅有0.01mm，要知道咱们的人体毛孔直径大约为0.02~0.05mm，经雾化后的液滴刚好小于毛孔直径，吸收效果upup~！
除了 粒径更小、吸收效果更好外 ，玻麦妍搭配的这款精华雾化仪还能通过精准控制用量，节省精华的使用，小小的一支还没有中性笔大小，无论是上班还是出差都非常方便。
一般我会是晚上密集修护的时候使用这款精华液，依托其强有力的保湿维稳、滋养肌肤的功效，第二天起来皮肤也是水水润润的，而且肤质更加细腻稳定，摸起来很舒服。尤其适合熬夜后急救，帮你瞬间有个好气色，清除写在脸上的疲惫感~平时白天也会带啥上精华仪，无袖的时候也拿出来喷一喷，之前入手他家的次抛也能雾化，可以说是相当实用啦~
坚持使用一段时间可以明显感觉面部肌肤不仅变得充盈水润，关键是因之前熬夜蜡黄蜡黄的小脸也改善不少，用它来点亮经常熬夜的「夜猫肌」，再合适不过了，实在是我的心头好~
功效和成分都媲美一线贵妇大牌，但价格却友爱不少（精华仪入手一次就ok啦，后续可以只买精华哒~），经常熬夜的小伙伴，无论学生党还是互联网打工人，经常熬夜的小伙伴都可以入手一盒尝尝鲜。强推，千万别错过哦~
