朋友说，我练的不是太极拳，是太极操。
太极拳也好，太极操也罢，能够有益身心就行。
习练太极时间越长，越觉得其中蕴含了人生的道理。
太极拳中有一招常用的架势——金鸡独立。
动作要求单腿独立，另一条腿提膝抬起。
刚开始习练时，往往站立不稳，身体左摇右摆。
自从老师告诉我一个小「窍门」后，这个问题就解决了。
所谓「窍门」，就是站立的单腿不能直立，而要微微屈膝。
当你微微屈膝的时候，身体重心就沉下来了。
重心下移，就能更好地体会松沉和脚趾抓地的要领。
屈膝之后，即便身体偶有晃动，也能靠下肢的自我调节，实现新的平衡和稳定。
这一动作看似简单，实则蕴含着深厚的人生哲理。
屈膝不仅是膝关节的弯曲，更是重心的下移。
延伸到工作和生活，就是要学会放低姿态，以平和的心态面对一切。
一个人能保持平和的心态，就能做到胜不骄，败不馁，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。
太极拳讲究「慢、柔、匀、圆」。「慢」字排在第一位。
慢练就是细练。
只有坚持慢练，才能细细品味太极拳的一招一式，才能有效地规范自己的动作，体会太极拳的内涵和精髓。
如果动作练习的过快，许多细微之处、动作间的转换和过渡等细节，就会一带而过，使动作不到位或产生偏差。
这就好比人生的道路，我们也需要慢慢走，品味每一个过程，体验每一次成长。
我们今天栽下一棵果树，恨不得明天就希望看到果实累累。
我们今天培养孩子，恨不得明天就希望他或她考上清华北大。
我们今天开始瘦身减肥，恨不得明天就变成标准体形。
由此带来的急功近利，拔苗助长，不仅造成事与愿违，也让我们的内心失去了宁静与平和。
喧嚣的社会，浮躁的内心，让很多人失去了自我，忘记了初心，迷失了人生的意义。
生活不只眼前的苟且，还有诗与远方。
在慢练太极拳的过程中，也让我的内心变得平和。
人生，其实就是一段慢慢找寻的过程。
我们既要心向远方，也不要忽略了身边的风景。
感谢太极拳，让我在退居二线的日子里，身体变得健康，内心变得平和，生活变得充实。
