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57岁李若彤,私密照曝光,身材太顶了!健身24年抵御岁月侵蚀

2024-09-11健身

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岁月从不败美人?57岁「小龙女」李若彤告诉你:冻龄的秘密藏在日复一日的自律里

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谁说美人迟暮是必然?你看看李若彤,57岁了还是当年那个「神仙姑姑」的模样!

李若彤晒出了一组近照

照片里的她 ,身材紧实,皮肤细腻, 哪里看得出是年过半百的人?网友们都惊呆了 ,纷纷留言:「这状态也太好了吧!」、「岁月不败美人,古天乐老了姑姑还是记忆中的样子!」

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确实

,对比当年【神雕侠侣】里的「杨过」,如今的古天乐脸上已经有了岁月的痕迹,而李若彤却仿佛吃了防腐剂一样,依旧美丽动人

难道真的有所谓的「冻龄秘诀」?李若彤的好状态并非来自什么神奇的保养品,而是源于她几十年如一日的自律和坚持

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「健身24年,从没间断过」运动是她的「冻龄神器」

别看李若彤现在状态这么好,其实她也经历过人生的至暗时刻, 24年前 ,她遭遇了一段低谷期,情绪低落,一度陷入消沉

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为了对抗负面情绪

,她选择了运动, 这一练 就是24年 ,从没间断过

每天坚持卷腹、平板支撑、俯卧撑

,从最初的几个到现在的几百个,风雨无阻, 除此之外 她还喜欢跑步、瑜伽等运动方式 ,把运动融入了自己的生活

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  • 「运动健身让我更好地享受生活,在大汗淋漓中放空情绪」*
  • 李若彤曾在采访中这样说道

    ,对她而言,运动早已不是一项任务,而是一种享受,一种生活方式

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    「自律是为了更好地享受美食」谁说女神不食人间烟火?

    很多人看到李若彤的好身材,第一反应就是:「肯定很辛苦吧肯定要节食吧?」

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    但李若彤却说:「我跑步健身之所以这样坚持,不仅仅是为了身材,而是为了想吃什么就吃什么」

    在她看来,运动和美食并不冲突,自律是为了更好地享受美食, 与其压抑自己的食欲 不如通过运动来保持健康的体态 ,这样才能更自由地享受美食带来的快乐

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    李若彤也并非毫无节制地吃喝

    ,她会尽量选择健康的食物,少油少糖, 多吃蔬菜水果 ,保持营养均衡
  • 「我从来不提倡节食,健康的饮食习惯才是保持身材的关键」*
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    「冻龄」的秘密武器:运动+饮食+好心态

    对于如何保持年轻,李若彤给出了自己的「冻龄秘诀」:运动+饮食+好心态

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    在她看来

    ,这三者缺一不可, 运动能强身健体 ,延缓衰老;健康的饮食习惯能为身体提供充足的营养;而积极乐观的心态则是对抗岁月痕迹的最佳武器
  • 「自由不是随心所欲,而是自我主宰」*
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    李若彤用这句话,诠释了她自律人生的真谛

    57岁的她, 活出了很多人想要的模样 她的故事告诉我们:年龄只是一个数字 ,自律的人生,才能活出自由的状态, 才能在时光的流逝中 ,保持年轻和活力

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    网友热议:自律的人生真的太令人羡慕了!

    李若彤的故事,引发了网友们的热议

  • 「看到李尪╮ふ必经之路
  • 57岁的李若彤,用自己的行动证明了:自律,是通往自由和美丽的必经之路

    或许我们无法复制她的生活方式

    但我们可以从她身上 汲取到一份坚持的力量 ,一份对生活的热爱

    你对李若彤的「冻龄秘诀」有什么看法?欢迎在评论区留言分享你的观点!

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