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岁月从不败美人？57岁「小龙女」李若彤告诉你：冻龄的秘密藏在日复一日的自律里
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谁说美人迟暮是必然？你看看李若彤，57岁了还是当年那个「神仙姑姑」的模样！
李若彤晒出了一组近照
， 照片里的她 ，身材紧实，皮肤细腻， 哪里看得出是年过半百的人？网友们都惊呆了 ，纷纷留言：「这状态也太好了吧！」、「岁月不败美人，古天乐老了姑姑还是记忆中的样子！」
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确实
，对比当年【神雕侠侣】里的「杨过」，如今的古天乐脸上已经有了岁月的痕迹，而李若彤却仿佛吃了防腐剂一样，依旧美丽动人难道真的有所谓的「冻龄秘诀」？李若彤的好状态并非来自什么神奇的保养品，而是源于她几十年如一日的自律和坚持
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「健身24年，从没间断过」运动是她的「冻龄神器」
别看李若彤现在状态这么好，其实她也经历过人生的至暗时刻， 24年前 ，她遭遇了一段低谷期，情绪低落，一度陷入消沉
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为了对抗负面情绪
，她选择了运动， 这一练 ， 就是24年 ，从没间断过每天坚持卷腹、平板支撑、俯卧撑
，从最初的几个到现在的几百个，风雨无阻， 除此之外 ， 她还喜欢跑步、瑜伽等运动方式 ，把运动融入了自己的生活
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李若彤曾在采访中这样说道
，对她而言，运动早已不是一项任务，而是一种享受，一种生活方式图片来源于网络
「自律是为了更好地享受美食」谁说女神不食人间烟火？
很多人看到李若彤的好身材，第一反应就是：「肯定很辛苦吧肯定要节食吧？」
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但李若彤却说：「我跑步健身之所以这样坚持，不仅仅是为了身材，而是为了想吃什么就吃什么」
在她看来，运动和美食并不冲突，自律是为了更好地享受美食， 与其压抑自己的食欲 ， 不如通过运动来保持健康的体态 ，这样才能更自由地享受美食带来的快乐
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李若彤也并非毫无节制地吃喝
，她会尽量选择健康的食物，少油少糖， 多吃蔬菜水果 ，保持营养均衡
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「冻龄」的秘密武器：运动+饮食+好心态
对于如何保持年轻，李若彤给出了自己的「冻龄秘诀」：运动+饮食+好心态
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在她看来
，这三者缺一不可， 运动能强身健体 ，延缓衰老；健康的饮食习惯能为身体提供充足的营养；而积极乐观的心态则是对抗岁月痕迹的最佳武器
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李若彤用这句话，诠释了她自律人生的真谛
57岁的她， 活出了很多人想要的模样 ， 她的故事告诉我们：年龄只是一个数字 ，自律的人生，才能活出自由的状态， 才能在时光的流逝中 ，保持年轻和活力
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网友热议：自律的人生真的太令人羡慕了！
李若彤的故事，引发了网友们的热议
57岁的李若彤，用自己的行动证明了：自律，是通往自由和美丽的必经之路
或许我们无法复制她的生活方式
， 但我们可以从她身上 ， 汲取到一份坚持的力量 ，一份对生活的热爱你对李若彤的「冻龄秘诀」有什么看法？欢迎在评论区留言分享你的观点！
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