今天是不看视频练习（即盲练）八段锦和金刚功的第289天，
早上宝宝在自己的床上哼哼唧唧，听到动静我就起来拍拍他的屁股，让他安静点，然后看看时间。哦！5：30了，距离上次宝宝吃奶已经2个多小时了。又看到宝宝在啃自己的小拳头，这肯定是饿了。把宝宝放到老婆那里吃奶，我就又眯了一会，就起来了。
坐公交车到黄冈西站后，在西站广场练了两套八段锦。练功的时候，觉得眼睛很累，不想睁开，尤其是练第七部「攒拳怒目增气力」，出拳的时候要睁大眼睛，可锻炼时，眼睛就是睁不大，只能根据实际情况，努力睁一点点了。练习第二套八段锦时，情况稍微好了一点，不过和充足睡眠下的练功，还是有差距的。
练了金刚功，瞌睡就被赶走了，人清醒了
「新城快线」开到武汉东站后，在外面广场阴凉地开始练习金刚功。两遍八段锦并没有将我从瞌睡状态唤醒出来，在广场阴凉地练习金刚功时，一开始很倦很累，双手有点不想举起来。但咬牙坚持了一会，就慢慢有点精力了。
随着金刚功的练习，精神也越来越好了。慢慢地每个动作也练习地越来越有力气了。练完第六部「五劳七伤向后瞧」时，感觉不到睡意了，人也精神起来了。而且工作一整天，也还是比较有精神的。
所以金刚功是可以把我从睡眠状态拉出来的，让我精神一些的。
锻炼还要继续，努力加油！
