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【羽毛球】专家把脉:在中前场位置,击球点高过球网就是机会球

2023-12-07健身

中前场正手区域不高的球怎么处理?杀球,高度又不够,这种球不高不矮,拍子举起来,觉得击球点低,处理很难受,挡过去质量不高。

(跑不死的袋鼠)

我对你问题的理解是正手处在头顶高度的球不好处理,对吗?要回答你的问题,首先要搞清楚你的技术水平掌握到哪种程度。从专业角度上看,你说的那个高度的球其实是非常好处理的,甚至很多运动员希望能有那样的机会。在中前场位置,只要击球点高过球网,那必定是机会球啊。这种球不仅可以抽压,还可以放网、勾对角,甚至可以推到对方底线。不论做出什么选择,都可以对对手造成极大的威胁。因为,离网前够近,击球点够高,给对手留下的判断和移动时间太短。在网前和中前场,可以杀球的机会实在太少,一局有1至2个就不错了。所以,你不能指望经常有这样的机会,更不能把出现这样的机会球作为战术目标。如果真能实现,那是因为对手太弱,你不论有没有这种机会,都可以轻而易举地暴虐对手。

高个子退后场杀球的时候,要把重心拉起来吗?还是保持低重心?

(……小白)

所有的杀球,不论是什么身高、前场还是后场,都需要把重心拉起来。提升重心的作用有两个,一是求得更高的击球点;二是力的传递。第一点你很好理解吧,更高的击球点意味着更好的杀球质量和更大的威胁。其实,第二点才是杀球的重点。再高的击球点,如果没有足够的力量,也是没有威胁的。而这种力量来源是从脚下开始的,通过腿部的蹬跳,让我们的重心迅速提升。同时通过蹬跳,我们获得了更多的空间、时间以及更高的击球点,我们就可以充分地完成动作,来获取更快的挥拍速度,从而得到更好的杀球质量。明白了吗?

今天凑不上男双,我们打了几场混双。平时这几个男生打男双,我胜多输少,可今晚的混双我一局没赢。女搭档的水平都差不多,是不是混双对步法和跑动范围的要求比男双更高?我对女生的保护意识差一些?我的特点是平抽挡较快,杀球和接杀还可以。我以前发球都是顶线发,发球还可以,第三拍抓得也还行,混双站女生后发球就没啥优势了。另外,我的缺点是脚下移动不是很快,我想打好混双怎么提高呢?

(柏色天香)

混双与男双当然是不一样的,不一样在于同伴的水平有了明显变化,场上的站位也大不同,战术打法也发生了改变。女生与男生相比,在力量,速度方面有明显差距,所以女生主要的责任就是在网前给男生创造机会,以及与男生一起形成进攻的连续性、连贯性。男生的主要责任一是中前场抢得主动机会,二是中后场下压进攻,三是防守中分担一部分女生的区域和补位。

从战术方面来看,通常女生比男生弱一点是常态,所以战术大部分都是围绕如何打死对方的女生而展开。所以,根据你的优点,你要让女生前压意识强一些,利用你抽挡和进攻的优势,从发接发开始就迅速建立优势,寻找对方的女生进攻,直到得分。同时,你也要和你的搭档协调好战术的一致性,在发接发中以发短球和放网或推底线为主,与你的战术形成呼应。你的移动有问题,更加说明你的战术只能利用速度和高点击球来求得主动,主动情况下会大大减轻移动方面的压力。当然,你的混双技术也需要相应的提高,才能打出高水平的混双,比如混双的发球技术、中半场球的处理能力(挡、抽、推压底线等)。