减肥有3个月了，每天都是按照热量输入小于输出的原则，进行进食，几乎不怎么运动，如果哪天馋了，就大吃一顿，第二天减平时量的一半进行饮食，这样做了3个月，虽然不像其他人那样减的速度很快，但是每天都可以掉个几两，感觉也不错，最近这两个星期，体重好像停滞不前了，已经到了瓶颈期，看样子，除了像之前那样进餐外，运动要提上日程了。
减肥这件事情贵在坚持，不气馁，想尽办法克服自己的懒、坚持一段时间后，会有不错的回报。以前也减过，但方法不对，还伤身体，还坚持不下来,这次我坚持的时间是最长的,而且身体上也有了变化,感觉到身体轻盈了不少。希望加上运动之后，能继续掉称。
正在减肥的朋友们，我们为了成为更好的自己，一起加油努力吧！
