近日，一湖南女子在三伏天选择了一种独特的养生方式——阳台晒背。她邀约了几个邻居集美一同享受「天然桑拿」，不仅未感不适，反而觉得身心放松。四天后，她惊喜地发现脚部的疼痛再也不疼了，这让「躺着瘦」的传说再次成为热议。
根据采访女子，得知她是一天晒一个小时左右，过程中觉得很爽，而且也没有吹电风扇，直到晒完后就去洗个澡安安心心睡个午觉，这一整套下来都特别的舒适。
该女子和邻居姐妹们在躺在瑜伽垫上晒后背，可见她们的衣服都穿着长袖和长裤，头部用雨伞遮盖防止中暑。
根据女子透露，她们都是一天晒一个小时左右，并不能多时间，时间也不能太短，效果会变差！
女子解释道，阳光中的紫外线有助于维生素D合成，促进钙吸收，对骨骼有益。同时，阳光照射还能提高免疫力，促进新陈代谢。晒背后，她感到身体轻松，出汗后洗个澡，午觉更香甜。
这也让网友们觉得非常不可思议，纷纷询问该如何效仿！
比较适合广东人吧，广东近海边，湿气很重！
真的吗，你晒了12天就能瘦了7斤，现在还在晒吗？
现在很多农民也不用上班了呀，专家说了全国人平均存款有11万。
福建也有这么热吗？广东都没40度啊！
这是有什么依据吗？有不少人都是运动完就洗澡的呢！
哈哈，现在应该还有不少人是坐石头的，特别是女人。
不晒头没那么容易中暑的吧，中暑的一般是晒头晒出来的。
下地干活就真的变成农家妇女了，可是人家想做美女啊！
晒太阳有好处也有坏处，人的体质都是不一样的。
哈哈，前一阵不断下雨，这一阵都是大太阳。南方人太难了！
专家指出，晒背能促进背部经络通畅，加速血液循环，缓解各种疼痛，特别是脚部疼痛。但需注意，晒背养生虽好，不宜中午暴晒，避免中暑或晒伤。同时，每个人的体质不同，应因人而异选择是否适合。
此外，晒背虽能缓解脚部疼痛，但不能替代正规治疗。疼痛严重或持续不减时，应及时就医。 （本文头条号作者：红尘记载 ）
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