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连着跑了1周，体重丝毫没变，食量也没变，感觉坚持不住了
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看完网友的分享，简直太真实了。
看了一会，觉得挺累，感觉我瘦了不少
跑多久呢
跑步后如何拉伸，放松
我跑了一个月，腰围小了，体重没变。。。尴尬
前半个月瘦了7斤 往后怎么不掉称了呢
其实左边的也很萌的，爱自己
请问跑步提倡每天跑还是一周四五次就好啦
真的 每次饿的时候 动一动就不饿了
每天都不吃晚饭？难道这样坚持一辈子？
正常一般四十分跑多少米啊老哥
以前从来没想着减肥靠运动，都是饿着。
你这已经不是健身的范畴了，有点伤身！
体重太重跑起来膝盖疼，怎么办？还能接着跑吗？小腿外侧也疼了。
怎么跑步减肥？一般每次跑多少公里？每次跑多长时间？
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