减脂期每天必不可少的牛奶。
其实大家每天都可以喝一杯牛奶，补充蛋白质。
看看女儿减脂期间吃的早餐。
【鸡蛋+草莓贝果】
【玉米+鸡蛋+西兰花+红枣】
【鸡蛋+玉米+西兰花+草莓】
【苹果+南瓜+鸡蛋】
【香蕉+欧包+鸡蛋】
【蓝莓+卷心菜+鸡蛋+欧包】
【西兰花+鸡蛋+欧包+红枣】
【红薯+西红柿+鸡蛋】
【青瓜+全麦吐司+鸡蛋】
【西兰花+吐司+鸡蛋】
【贝果+圣女果+鸡蛋】
【菠菜+鸡蛋饼+紫薯】
【苹果+鸡蛋+蓝莓酱吐司】
【菠菜+炒蛋+玉米】
【欧包+鸡蛋+蔬菜沙拉】
【紫薯面包+菠菜+鹌鹑蛋】
【三明治+粑粑柑】
【玉米+西兰花+猕猴桃+煎蛋】
【橙子+吐司+鹌鹑蛋】
【菜心+紫薯+鸡蛋】
大家好，我是粟米外婆 ，一个热爱美食，喜欢做菜的普通人。
每天与大家分享美食，希望每个人都生活得开心快乐。
