潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛
近日，湖北、湖南、江西等地都不同程度地出现了冻雨天气，最开始大家还觉得有些新奇，纷纷自嘲：电动车变身电「冻」车；汽车上了一层「钢化膜」；广东是回南天，武汉直接回南极......
但是连着下了两三天后，大家意识到事情开始不对劲了起来，下了冻雨的地区路面结冰情况严重，无论是开车还是步行都变得十分危险，你很难判断哪一块地面已经变得「光溜溜」，事故发生率也在迅速提高。
昨晚，中央气象台继续发布冰冻黄色预警，浙江西部山区等地的部分地区有冻雨，累计冻雨量1～6mm，局地10mm左右。虽然遇到了这种地面「包浆」的天气，但该上班的还是得出门，该回家的照样要赶车。 面对不得不出门的情况，万一真的在外滑到了，要怎样将身体损失降到最低呢？
摔倒后，哪些部位容易骨折？
浙江省中山医院骨伤科陈智能主任表示，冻雨天气避免摔倒，最好的走路方式是萌萌的「企鹅步」，技巧关键是：走路摇摆~这么做的目的是控制身体平衡。还有，要双脚不停地小步向前走路，外八字是最好的，保证自身重心在脚下，步伐短，曳步走。
陈主任提醒，冻雨天气滑倒，最容易受伤的部分是腕部、髋部、颈椎。
腕部，即桡骨远端骨折。由于大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成桡骨远端骨折。
症状识别：腕部骨折后，人往往感到腕部及前臂肿胀和疼痛，关节活动受限，局部发生畸形。
髋部，即股骨颈或股骨粗隆间骨折。当摔倒时着力点在臀部时。容易导致髋部骨折。
症状识别：此时人会感到髋部疼痛，有的人可以站立行走，但敲击足跟部会疼痛加重，有的人行走困难、不能行走。
脊椎，即胸腰椎骨折。
症状识别：脊椎骨折后，人会感到腰背疼痛，直不起腰，一般以裤腰带附近酸痛为主，翻身、起立、旋转等体位改变较平时困难。
来源：视觉中国
学会正确「倒地」姿势
降低身体损伤
1、如果滑倒不可避免，那么在着地的瞬间尽量顺势滑或者翻滚。尽可能屈膝，收紧下巴，手臂贴近胸部，倒向大腿外侧，上半身侧着倒地后，顺势向躯干和上背部滚动。
2、学会在摔倒时做自我保护，不得已向后摔倒时，要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨；同时，低头团身，避免头部向后仰磕地。
3、切记沉着冷静，检查自己的四肢情况。若手脚并无大碍，可以先侧身，转向任意感觉方便和舒服的方向，屈腿翻转身体，呈俯卧位，使膝盖和双肘着地，并借力将身体撑起来。
4、如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，应逐渐活动，观察症状是否加重，排除骨折、开放伤等紧急情况，寻找援助、就近就诊。
遇到自己或者他人骨折如何处理？
1、切忌随意移动，以防骨折移位加重。紧急情况下，可以使用围巾等对骨折处进行简单固定。若胸腰背部疼痛、无法坐起或站立行走，应拨打「120」等待专业的医护人员救助。
2、如果摔倒后存在流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，勿惊慌，先用干净的纱布或毛巾临时包扎创口，原地呼叫援救，尽早到医院就诊。
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