大家是否有这样的疑问，减肥后我们的肥肉都去哪里了呢，是凭空蒸发还是顺着粪便排泄出去了呢。其实都不是，今天我就来为大家讲解这个问题。
瘦下来的脂肪去哪里了，一般是根据瘦下来的方法来定的。如果是通过运动瘦下来，脂肪一般会通过汗液排出体外，如果是通过节食方法瘦下来，脂肪会通过转化为能量消耗掉。
1、汗液排出体外:如果是通过运动瘦下来，脂肪会转化为热量，如通过汗液排出体外。因为在运动时脂肪转化为二氧化碳和水，二氧化碳可通过呼吸排出，水则通过汗液、尿液、粪便等方法排出。此外运动不仅可以达到瘦身的目的，还能增强自身免疫力，预防疾病的发生。
2、能量消耗掉:如果是通过节食达到瘦下来，脂肪会在体内能量不足的情况下，转化为能量，来维持日常体内的消耗。但是此方法可能会出现反弹的情况，甚至影响身体健康。人体首先消耗糖分，然后是脂肪，最后是蛋白质。如果蛋白质营养摄入特别不足，甚至出现肌肉萎缩的情况。
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