开始体重60.6kg,7月底体重51kg,身高160cm。
2月底减到7月,历时5个月,减重19斤
历时5个月,小基数减肥挺慢的,总共减了19斤,平均一个月4斤不到。越到后边越慢越艰难,但我依旧坚持下来了!
体重打卡—昨天和前天陪家人去景点
今天8.25体重52kg,体脂率28.6,
昨天8.24体重51.5kg,体脂率28.4,
前天8.23体重50.9kg,体脂率28.2,
两天重了2斤[捂脸]
吃的所有东西果然都对得起我,没有浪费,都在体重上回报给我了!但依旧开心!
昨日饮食和日常
早起先喝杯温水再吃早餐[比心]
早餐和上午
早晨老哥去楼下买的无锡小笼和馄饨。
忘拍照了,无锡小笼就是汤包[呲牙]好吃的!
上午去了苏州拙政园!天太热,除了喝水还吃冰淇淋!
午餐和中午
从拙政园出来。本想尝试一下苏式汤面,他们怕不合口味,坚持吃拉面,说免得吃不惯,拉面味道保险!
吃完在平江路转了一下,人山人海。
下午和晚餐
平江路转完后,去了寒山寺!
晚上回家吃火锅!涨称就涨称吧!
难得出来陪他们!
快吃完了才想起来,美食太有诱惑力啦[偷笑]