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近期，「暑期+奥运热」，一大拨人加入了运动「大军」。据媒体报道， 浙江一小学生每天跳绳1000个，虽没摔伤、扭伤，却出现了腿疼，就医后被诊断为疲劳性骨折。暑假期间，还有四年级学生每天6点起床跑步，一跑就是半小时以上，三周后也「累」出骨折！专家提醒，疲劳性骨折是一种慢性损伤，平常运动时不宜过量、过猛，严重者可能需要手术治疗。
东部战区空军医院骨科王飞副主任医师接受记者采访时称，疲劳性骨折不同于常规骨折，并不是由突然的暴力冲击引起的，而是由于持续外力作用和长期「疲劳」，累积导致的慢性骨骼损伤，「临床上，多见于军人、运动员、舞蹈演员等职业人群，特别是短时间内高强度的训练，骨骼承受了超负荷的压力，促使疲劳性骨折‘爆发’，通常发生在小腿的胫骨、腓骨以及脚上的趾骨、跟骨等部位。」
近年来，随着学校体育活动的增加，青少年也加大了运动量，尤其会利用寒暑假进行跳绳、跑步等突击增量训练。王主任提醒，青少年的骨骼尚在发育阶段，超负荷运动，确实会增加疲劳性骨折发生的风险，「与扭伤或摔伤不同的是，这种骨折早期可能仅感到轻微的疼痛，而当慢性疼痛影响生活时，再经过影像学检查，往往发现骨折已经很久了。」
同样有痛感，疲劳性骨折与筋膜炎有何不同呢？对于青少年来说，会影响生长发育吗？王飞副主任医师解释道，「筋膜炎是一种软组织的无菌性炎症，常见于颈肩部、腰背部和足底，通常由寒冷、慢性劳损等因素引起，其主要症状为疼痛和肌肉痉挛；而疲劳性骨折则是由于骨骼的累积性损伤导致的骨折，症状主要表现为骨骼的疼痛和功能受限。」一般来说，疲劳性骨折不会对青少年生长发育有太大的影响，对于身高的增长，没有一定的关联性。
在治疗上，疲劳性骨折与普通骨折相似，即固定和制动。「如果骨折位置没有明显移位，可以通过石膏或支具固定来促进愈合；但如果移位明显，甚至已经形成畸形，则需要进行手术矫正。」 王主任提醒，大家平常运动一定要循序渐进，尤其是青少年，运动量应根据个人身体素质进行合理规划，避免突然增加运动强度。此外，充分的休息、适当的热身运动，运动后进行热敷、拉伸等，可以有效避免运动损伤，预防疲劳性骨折的发生。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
校对 陶善工
