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过年啦!蒸一锅水晶小福包,不用发面好省事,寓意新的一年福气多

2024-02-07美食

二十八,把面发,新年临近,大家都忙着包饺子蒸馒头了吧?

湖南这几天气温太低了,本来发面就是南方人的硬伤,再加上天气不给力,前几天蒸馒头怎么都发酵不起来,直接蒸出来一锅面疙瘩!

身边好多朋友都怕发面,干脆,咱们今天来个不用发面的版本吧!过年啦!蒸一锅水晶小福包,不用发面好省事,红艳艳的小福包,寓意新的一年福气多多!

过年少不了大鱼大肉,主食方面,咱们尽量多摄入些粗粮杂粮吧,

天气寒冷,多吃糯米对身体好,糯米能够补养人体正气,吃了后能周身发热,起到御寒、养胃、滋补的作用。

黑色入肾,多食黑,能够养肾防寒,增强人体免疫功能。精心挑选了四种黑色的食材,搭配柔软的糯米,以木薯淀粉为皮,包裹而成的这个柔软的小点心,Q弹爽口,柔软细腻,当点心当主食都成,5块钱蒸一大锅,好看又好吃。

冬天是补肾的最佳季节,各种黑色食物,各有所长,黑米可以补肾暖肝健脾,黑豆可以强壮筋骨,黑芝麻可以滋养肝肾,润燥滑肠,黑桑葚滋阴补血、生津润燥。这个组合特别适合冬天滋补,咸甜随意,按照自己的喜好来即可。

【水晶五黑小福包】

食材:馅:黑米80克黑豆60克黑桑葚30克糯米80克黑芝麻20克

皮:木薯淀粉200克 玉米淀粉100克红菜头汁150克

食材准备好。

单用木薯淀粉做出来,皮会有点硬,1:1的比例加入玉米淀粉,口感更好。

染色用的红菜头汁也可以换成火龙果皮榨汁。

黑米黑豆和糯米提前浸泡四个小时。

泡好后,除黑芝麻外,所有的食材放入电饭锅中,用煮饭键煮好即可。

趁热,加盐或者加糖调味,用饭勺将黑米杂粮饭拨散,稍微放凉下。

不论是用什么汁,都要烧开,用开水烫面口感才会柔软。

两种粉混合,放入大碗中,烧开的红色汤汁倒入粉中,用筷子迅速搅拌,将粉烫一下。

稍微凉一凉,不烫手的时候揉成细腻的面团。

将面团分成大约30克一个的小剂子。

取一个小剂子,放在手心按扁,用手指头将边缘捏薄些,其余的剂子记得覆盖上保鲜膜,防止水分蒸发,表面开裂。

黑米杂粮饭稍微团圆点,放在面皮中间。

大拇指压住馅料。

右手虎口将面皮往上撸,借用虎口的力量,将面皮往上推,慢慢收拢。

收口捏紧,最后捏出一个小尖角。

全部都做好啦,放入蒸锅,大火蒸10分钟就可以啦。不要焖,焖的时间长了颜色就会变浅,面皮变得晶莹剔透就熟透了。

小贴士:

很多朋友担心颜色蒸出来会变色,实验过多次了,蔬菜汁上色,只要不是面粉就不会变色,当然,蒸的时间不能太长了,焖久了颜色会有点变淡。

馅料可甜可咸,换成蔬菜肉馅也可以的。皮稍微捏薄一点口感会更好。

木薯粉做的皮,要趁热吃,如果凉了会发硬,再次蒸软即可。