每天下午,小区外面总是能听到「甜酒鸡蛋」的沿街叫卖声,湖南的女人对它可不陌生,一年四季里,它可是我们的平价滋补品!
夏天炎热,大家食欲不好,很多人几乎天天用西瓜和绿豆粥 裹腹,这些食物过于寒凉,对女性并不友好,在饮食上,我们可以稍微留点心,讲究下搭配,不仅解决了填饱肚子的问题,还能将身体从内到外好好调理下。
三伏天,「冬病夏治」特别流行,给大家推荐这道普通又好喝的红枣甜酒酿鸡蛋,汤汤水水甜滋滋的让人食欲大开,并且它可以促进血液循环,对胃也有明显的保暖作用。三伏天吃它,能改善冬天手脚冰冷、手脚冰冷等症状,对提高人体素质大有裨益。
一年四季都受欢迎的甜酒鸡蛋,夏天吃放冰箱冷藏下风味更佳哟!体寒的人用它代替绿豆粥,冬病夏治疗效好!
【甜酒红枣鸡蛋羹】
甜酒酿两大勺 鸡蛋两个 红枣几颗 枸杞一把 红糖一勺
作法:
甜酒鸡蛋的作法特别简单,用来做早餐超省事,几分钟就能搞定。
首先,锅里倒入一碗水,烧开后,将甜酒倒进去,再次煮开 。
开锅后磕入鸡蛋,用锅铲迅速划散。(鸡蛋开锅后再打入锅中,迅速用锅铲或者筷子沿顺时针方向划散,鸡蛋就可以呈一条条的丝状,特别漂亮)
鸡蛋丝凝固后,加入红枣和枸杞,稍煮一分钟,加入红糖(如果怕上火,记得用冰糖代替红糖,改善手脚冰凉的症状,用红糖会更好。)
一边 煮,一边慢慢搅拌,直到红糖溶化,稍微多煮一会热让红糖渗入汤羹中即可。
出锅,冬天趁热喝,喝完全身就会暖呼呼的,连手指头脚趾头都血液充盈起来,夏天可以放入冰箱冷藏几个小时,一口下去透心凉,全身上下都痛快