农历二月十六，推荐「3吃、2做、1忌讳」顺应季节应季而食，遵循传统安稳度春！
转眼间来到了阳春3月，在阳春3月也是我们的农历的二月，今天是农历的二月十六，按照老传统二月十六是「望日」，在这样的日子里古人赋予了丰富的生活智慧和经验。我们按照老传统遵循时令民俗，安稳健康的度过春天。按照应季而食的传统饮食方式，推荐「3吃、2做、1忌讳」顺应季节身体棒，遵循传统饮食！
二月十六「望日」记得3吃：
在农历的二月，正是春节最好的季节，春季第一波鲜美蔬菜当然不能错过，应季而食时十分必要的。例如农历二月的荠菜、菠菜、蒜苗等等，可以说数不胜数，在二月十六的「望日」我们多吃一些应季蔬菜，既满足口腹之欲，又能滋养身心，遵循老传统，应季而食好处多。
推荐：蒜苗炒肉
【蒜苗炒肉的做法】食材：蒜苗少许，五花肉少许，葱丝，姜丝，盐少许，酱油，花生油。
1，蒜苗洗净切成段，五花肉切片，锅里放入花生油，放入葱丝姜丝爆香，倒入五花肉煸炒均匀，炒出油脂，加入生抽炒匀。
2，最后放入蒜苗煸炒均匀，倒入少许清水防止糊锅，盖上盖子炒一会儿，蒜苗熟透，加盐调味，出锅即成。
推荐：凉拌菠菜
【凉拌菠菜的做法】食材：菠菜适量，红薯粉条适量，蒜末少许，盐少许，味精少许，醋少许，香油少许，枸杞几粒。
1，菠菜洗净汆烫以后捞入冷水中，过凉后捏干水分，切成段放入盆中，红薯粉条充分煮熟捞出过凉，放入盆中。
2，加入少许醋，蒜末，盐，味精，香油拌匀，再放入几粒枸杞拌匀，装盘上桌即成。
推荐：菠菜豆干
【菠菜豆干的做法】食材：荠菜适量，豆干少许，葱丝，盐少许，花生油少许。
1，荠菜清洗备用，豆腐干切条，葱切丝，锅里放入花生油，放入葱丝煸炒出葱香的味道。
2，倒入荠菜和豆腐干煸炒均匀，撒入少许清水防止糊锅，加盐调味，炒匀后直接装盘出锅即成。
二月十六‘望日「记得做1件事：喝茶
在春天阳气生发，生命力旺盛，我们要保持心情的愉悦，作息时间注意调整。传统中强调不宜过度劳累，以免消耗阳气。在二月十六的「望日」以及整个春天，我们都要记得合理作息不熬夜，对待事情平和稳重，不急躁。而喝茶是春天不能少的一件事情，它不但可以提神醒脑不春困，还能保持良好状态。适时品茗春茶，既陶冶情操，又养生健体！
二月十六忌1件事：过早的除去冬装
在这个时节天气会忽冷忽热，注意保暖，俗话说的「春捂秋冻」是很有道理的。尤其中老年人注意腿部以及头部的保暖，身体会越来越好，切忌过早的除去冬装，容易身体受寒。
峰儿话语：
我们的一年四季各有千秋，在各地的时间上也会有所不同。按照传统的饮食习惯，对于身体十分有益的，我们需要遵循。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有食俗文化，民风民俗，饮食文化，美食制作，三餐搭配，探店，面点，烘焙，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!
