哎哟我去！最近发现不少面包里都藏着一个叫"脱氢乙酸钠"的食品添加剂，这玩意儿摄入多了可是会危害健康的！看完配料表，一个宝妈都吓出一身冷汗！不少吐司啊蛋糕的都中招了，咱们可得睁大眼睛看清楚再买啊！这年头，吃个面包都得提心吊胆的，活着真不容易啊！
面包里的"定时炸弹"，脱氢乙酸钠添加剂引担忧
面包，可以说是咱们生活中最常见最百吃不厌的美食了。从软糯香甜的吐司，到酥脆可口的法式面包，从简单朴实的全麦面包，到口味丰富的夹心面包，总有一款能征服你的味蕾。小到三岁孩童，大到八十老人，谁还没个把面包当早餐点心的时候？
可就是这么个人见人爱的面包，最近却让不少人吓出了一身冷汗。原因无他，只因面包里藏着个让人闻风丧胆的"炸弹"——脱氢乙酸钠。这玩意儿你可能没听说过，但它可是个食品添加剂，而且一旦摄入过量，就可能会对人体健康造成伤害。
据说啊，不少面包品牌都被查出含有这种添加剂，什么吐司啊、蛋糕啊，连平时挺火的那几个牌子也难逃一劫。小编翻了翻，发现还真不少，大大小小加起来得有十几种。合着咱们这些年，吃面包居然就是在和"炸弹"打交道啊？
添加剂暗藏健康隐患，过量摄入或 "吃"出大问题
话说回来，食品添加剂为啥这么可怕？专家指出，食品添加剂本身并非洪水猛兽，在国家标准允许的范围内使用，对人体健康影响不大。但问题就出在，有些不良商家为了追求更长的保质期、更好的口感，在食品中违规超量使用添加剂。久而久之，这些添加剂就会在人体内蓄积，对健康埋下隐患。
就说这个脱氢乙酸钠吧，它主要用于防腐和保鲜，按规定每公斤面包中添加量不能超过0.5克。可有些黑心作坊为了让面包保质期再长点，味道再好点，就超量添加这玩意儿。久而久之，人体摄入的剂量就超标了，轻则引起消化不良，重则损害肝肾功能，甚至诱发癌症。这风险，谁顶得住啊？
更让人痛心的是，面包这玩意儿，最爱吃的还是孩子们。一个不留神，万一买到那些添加剂超标的"毒面包"，吃进肚子里了，后果不堪设想啊！前段时间就有个宝妈，给孩子买了好几包面包，回家一看配料表，好家伙，脱氢乙酸钠赫然在列。这一下把人吓得，赶紧丢掉不敢再吃了。
吃出健康来，远离有害添加剂刻不容缓
面对食品添加剂的困扰，咱们到底该咋整呢？说难听点，在这个加工食品泛滥的时代，想完全避开添加剂，除非啥都不吃，全自己做。但这显然不现实，生活节奏这么快，大部分人哪有那闲工夫天天在厨房里捣鼓？
可咱也不能就这么坦然接受吧？好歹得给自己和家人的健康把把关啊！这不，不少网友就支了招，说买面包啊蛋糕啊，一定要看仔细了，货比三家，优先选那些添加剂少、原料天然的。实在不放心，那就去正规蛋糕房现买现吃，虽然价格贵点，但起码让人心里有底。
归根结底，吃出健康来，关键在咱自己。面包再好吃，也不能当饭吃，更不能过度依赖。适量吃点，当个加餐点心啥的可以，但主食還是得吃大米、面条这些天然谷物。再者，面包店虽好，自己动手也不赖。周末有空，和家人一起和个面，做个蛋糕，既增加了天伦之乐，又能吃得安心，何乐而不为呢？
人这一生，吃吃喝喝就那么回事儿。
太多添加剂，少碰为妙，多吃天然食材，才是王道。那些脱氢乙酸钠啊防腐剂啊，都离咱远点吧！咱就吃最简单的食物，过最安稳的小日子，别把自个儿吃出毛病就行。
那么最后小编想问：面对食品添加剂的威胁，我们究竟该如何吃得安心？是完全避开，还是适度克制？你家里有没有中招的面包？对此你怎么看？
