一、芹菜（芹菜炒肉）
二、南瓜（豌豆南瓜豆腐汤）
三、菠菜（菠菜金针菇）
四、胡萝卜（胡萝卜炒时蔬）
五、莲藕
暖心菜谱揭秘！多吃这5种高铁菜，轻松温暖过冬、保持健康！
一、芹菜（芹菜炒肉）
二、南瓜（豌豆南瓜豆腐汤）
三、菠菜（菠菜金针菇）
四、胡萝卜（胡萝卜炒时蔬）
五、莲藕
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