1⃣紫菜:紫菜虾滑饼
2⃣虾米:韭菜炒虾米
3⃣豆腐:虾仁豆腐抱蛋
4⃣油菜:香菇炒油菜
老话说「人老腿先衰」，中老年人多吃这几样，补足钙质腿脚硬
1⃣紫菜:紫菜虾滑饼
2⃣虾米:韭菜炒虾米
3⃣豆腐:虾仁豆腐抱蛋
4⃣油菜:香菇炒油菜
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