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给老婆安排的60道减脂菜,老婆已经证实确实有效果,掉秤16斤了!

2024-06-29美食

【菠菜猪肝粉丝汤】

【菠菜汤】

【广式菜心汤】

【牛肉丸鸡蛋紫菜汤】

【紫菜魔芋结汤】

【紫菜窝蛋生菜汤】

【萝卜丝牛肉煎蛋汤】

【南瓜排骨汤】

【莲藕海带汤】

【豆腐紫菜汤】

【三鲜汤】

【芙蓉蔬菜汤】

【酸辣番茄汤】

【咸蛋黄豆腐汤】

【山药肉片汤】

【苦瓜肉片汤】

【山药牛肉汤】

【豌豆尖滑肉汤】

【生菜煎蛋汤】

【菜心皮蛋豆腐汤】

【上汤牛奶娃娃菜】

【青椒金针菇炒鸡蛋】

【醋溜白菜】

【炒油麦菜】

【胡萝卜玉米】

【清炒豆芽】

【炒油菜苔】

【番茄酱豆腐】

【凉拌豆腐】

【红烧冬瓜】

【番茄西兰花炒鸡蛋】

【凉拌包菜荷包蛋】

【凉拌黄瓜虾仁鸡蛋】

【茄子滑肉片】

【鲜虾鸡胸肉饼】

【减脂烤时蔬】

【清蒸鲈鱼】

【包菜炒粉丝】

【凉拌粉丝木耳】

【酸辣黄瓜拌虾】

【凉拌藕片】

【低卡时蔬汤】

【凉拌粉丝菠菜】

【时蔬拌凉粉】

【牛肉滑蛋】

【豆皮炒胡萝卜】

【凉拌三丝】

【凉拌韭菜】

【酸辣空心菜梗】

【蒜蓉粉丝鲍鱼】

【酱香鸡蛋大虾】

【辣椒炒杏鲍菇】

【豆芽炒鸡蛋】

【凉拌秋葵木耳】

【包菜拌鸡蛋】

【凉拌贡菜木耳】

【麻辣韭菜鸭血】

【干锅千页豆腐】

【西芹炒木耳】

大家好!

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后,开始当家庭煮夫。

负责一日三餐,照顾两个娃的生活起居。