一、脆皮山药条
材料:
- 山药一棵
- 糖
- 醋
- 葱
- 盐
- 味精(可选)
做法:
1. 准备山药:将山药去皮,切成厚度适中的长条状,浸泡在清水中防止氧化变黑。
2. 调制脆皮液:在一个碗中,按比例混合淀粉和清水,调成糊状,备用。
3. 炸制:油热至六七成热,将山药条沥干水分,裹上脆皮液,放入油锅中炸至金黄色,捞出沥油。
4. 炒制调料:锅中留少量底油,放入葱花爆香,加入适量糖和醋,中小火熬至糖溶化,呈微红色且有香气。
5. 混合翻炒:将炸好的山药条倒入锅中,快速翻炒均匀,使山药条充分裹上糖醋汁。根据口味酌情添加盐,快出锅前撒入少许味精提鲜(如需)。
6. 出锅装盘:炒匀后立即出锅,避免糖醋汁糊锅,装盘后可撒上白芝麻点缀。
注意事项:
- 山药切好后要及时浸泡,防止氧化。
- 炸山药条时要控制油温,避免外焦内生或炸糊。
- 糖醋汁的熬制需注意火候,避免糖糊,影响口感和色泽。
- 翻炒动作要迅速,确保山药条外层的脆皮不受破坏。
二、山药炖鸡汤
材料:
- 新鲜山药
- 整只鸡(或鸡块)
- 枸杞(可选)
- 姜片
- 料酒
- 盐
做法:
1. 处理食材:山药去皮,切块;鸡肉洗净斩成块,用开水焯水去血沫,捞出洗净。
2. 炖煮:锅中加入足量清水,放入鸡块、姜片和料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖约30分钟。
3. 加入山药:将山药块放入锅中,继续炖煮约20分钟,直至山药熟软,鸡汤醇厚。
4. 调味:加入适量枸杞(如使用),并根据口味加入适量盐调味,炖煮片刻使味道融合。
5. 出锅享用:撇去表面油脂,撒上葱花(可选),即可盛出食用。
注意事项:
- 鸡肉焯水可有效去除腥味。
- 炖汤时保持小火,以保证营养物质充分溶解于汤中。
- 加盐应在山药熟透后,过早加盐会使山药不易炖烂。
- 可根据喜好调整炖汤时间,以达到理想的山药口感和鸡汤浓度。
三、山药红糖糕
材料:
- 铁棍山药
- 红糖
- 白糖
- 凉水
- 牛奶(可选)
- 玉米淀粉(或糯米粉)
做法:
1. 蒸煮山药:山药去皮切段,蒸锅上汽后放入蒸熟,取出晾凉。
2. 制作山药泥:蒸熟的山药捣成细腻的泥状,加入适量牛奶(如使用)拌匀,增加滑嫩口感。
3. 调制红糖浆:锅中加入红糖和少量水,小火慢熬至糖完全溶解,形成红糖浆。
4. 混合材料:在山药泥中逐渐加入玉米淀粉(或糯米粉),搅拌均匀至无颗粒状态,再缓缓倒入红糖浆,同时加入适量白糖调整甜度,搅拌成浓稠的糕体糊。
5. 蒸制糕体:将糕体糊倒入模具中,抹平表面,放入蒸锅中,大火蒸20分钟左右,至糕体熟透凝固。
6. 冷却脱模:蒸好后取出,待冷却后脱模,切块即可食用。
注意事项:
- 山药泥要尽量细腻,以便与其它食材更好地融合。
- 红糖浆熬制时火候要小,避免糖浆烧焦。
- 糕体糊的稠度应适中,太稀不易成型,太稠则口感过硬。
- 蒸制时间视糕体厚度调整,确保内部熟透。
四、红烧山药肉片
材料:
- 山药
- 猪瘦肉
- 生抽
- 老抽
- 红糖
- 料酒
- 大葱
- 姜片
- 水淀粉
- 盐
- 胡椒粉(可选)
做法:
1. 备料:山药去皮切片,猪瘦肉切薄片,用生抽、胡椒粉(如使用)腌制15分钟;葱切段,姜切片。
2. 炒糖色:锅中加少量油,放入红糖小火炒化,炒至红糖起泡、颜色变深时,迅速加入肉片翻炒均匀,使肉片均匀挂上糖色。
3. 烹煮:加入葱段、姜片炒香,烹入料酒,再加入生抽、老抽炒匀,倒入热水没过肉片,大火烧沸后撇去浮沫。
4. 炖煮山药:待肉片煮至七八成熟时,放入山药片,继续炖煮至山药熟软、肉片熟透。
5. 收汁调味:调入盐,淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀使汤汁浓郁粘稠,出锅前撒上葱花(可选)增香。
注意事项:
- 炒糖色时需掌握好火候,防止糖烧焦。
- 肉片提前腌制有助于入味,也可加入蛋清或淀粉腌制,使肉质更嫩滑。
- 红烧过程中需保持适当的水量,以保证山药能充分吸收汤汁的味道。
- 最后勾芡要适度,使汤汁既能包裹食材,又不至于过于黏稠。