1⃣红薯:排骨蒸红薯
2⃣红枣:山药红枣血糯米粥
3⃣红豆:红豆桂圆羹
4⃣白菜:鸡腿炖白菜
5⃣豆腐:豆腐滑牛肉
6⃣莲藕:莲藕玉米炒虾仁
7⃣白萝卜:牛腩炖萝卜
春夏季节「多吃3红4白」养出健康好身体，安稳过春夏
1⃣红薯:排骨蒸红薯
2⃣红枣:山药红枣血糯米粥
3⃣红豆:红豆桂圆羹
4⃣白菜:鸡腿炖白菜
5⃣豆腐:豆腐滑牛肉
6⃣莲藕:莲藕玉米炒虾仁
7⃣白萝卜:牛腩炖萝卜
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