一、丝瓜鸡胸肉
二、冬瓜肉末
三、黄瓜拌豆腐
四、芦笋虾仁
五、莴笋猪肚
建议老年人：不要太节俭，少吃南瓜多吃这5样，高蛋白低脂又美味
一、丝瓜鸡胸肉
二、冬瓜肉末
三、黄瓜拌豆腐
四、芦笋虾仁
五、莴笋猪肚
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