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湖北母子俩周末午餐晒圈走红,孩子吃好吃饱不浪费,拒绝精致穷

2024-01-21美食

时间过得飞快,转眼就到了年底,作为上班族, 年底一般都是最忙的时候,既要忙着年底的工作总结,还要客户拜访,各种应酬聚会不断, 甚至连周末也要搭进去,这不,周末老公就去应酬了,家里只剩下了我和孩子。孩子在家, 午餐当然不能马虎,买了他爱吃的鳝鱼、牛肉,还买了些胡萝卜、苋菜、青椒、海鲜菇等蔬菜,再将家里的腐竹和干货泡上, 将它们荤素搭配做了三道家常小炒,有腐竹木耳烧鳝鱼、青椒胡萝卜炒牛肉丝和海鲜菇炒苋菜,营养鲜美又解馋, 孩子吃好吃饱不浪费,拒绝精致穷,晒到朋友圈引起热议, 网友:妈妈做的菜就是香,流口水。一起来看看吧。

【木耳腐竹烧鳝鱼】

原料: 鳝鱼 4条 东北秋木耳 腐竹 1小盘 姜 几片 1小把 蒜瓣 1小蝶 酱油 1少 料酒 2勺 生抽 1勺 葱花 1根 油盐 适量

制作:1. 提前将腐竹和黑木耳用冷水泡软备用; 烧锅水加入1小勺盐,将腐竹和木耳放进锅中焯煮2分钟后捞出备用;

2. 热锅凉油, 加入姜片和蒜片放进锅中煸炒先, 加入鳝鱼片进锅翻炒至变色;

3. 烹入少许高度白酒和酱油翻炒均匀,加入少许水加盖焖煮五分钟至鳝鱼八成熟;

4. 加入预处理过的腐竹和木耳进锅继续炖煮三分钟,再加入适量的盐和胡椒粉调味,大火收汁,撒入少许葱花即可。

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【青椒胡萝卜炒牛肉丝】

原料: 胡萝卜 1根 牛里脊肉 1小块 青椒 2个 姜末 少许 生抽 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 油盐 适量

制作:1. 牛里脊切成细丝,牛肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下;

2 . 热锅凉油,将牛肉丝放进进锅中翻炒 至变色;

3. 将胡萝卜丝放进锅中翻炒至微微发软,再将青椒丝放进锅中翻炒至微微变色;

4. 最后加入适量的盐调味翻炒均匀,盛入盘中。

【海鲜菇炒苋菜】

原料:苋菜 1把 海鲜菇 1小盘 蒜 3瓣 油盐 适量

制作:1. 热锅凉油,将少许蒜末放进锅中爆香;

2. 先将白玉菇进锅翻炒至微微发软;

3. 将洗净的苋菜放进锅中继续翻炒微微变色;

4. 再加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。