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虾肉酿白菜

2023-12-10美食

「百善孝为先〞,孝道是中华民族的优良传统。这位粉丝和妻子一直照顾着年迈的母亲,他的母亲卧病在床,因此他在饮食起居上对老人特别尽心,尤其换着花样满足老人的口味。虾仁富含蛋白质及氨基酸易于补充能量,白菜蒸熟后易于老人消化。分享美食,爱❤相伴,记得关注作者并收藏。

食材:

鲜虾仁100克,猪肥瘦肉50克,大白菜1棵,香葱花5克,鸡蛋1个,虾米5克,葱段10克,姜片5克,水淀粉10克,食盐5克,料酒3毫升,味精3克,香油5毫升。

制作方法:

1.鲜虾仁洗干净控干水分装食品袋用背刀轻轻捶成蓉状,肥瘦肉洗净剁成米粒状,虾蓉和肉馅一起放碗里加入料酒、味精、少许食盐、葱花及姜末搅拌均匀,再加入鸡蛋、水淀粉搅打均匀制成虾肉馅。

2.大白菜剥掉外皮,再整片剥开洗干净,入开水锅焯水后捞出,放入凉水中冲凉,将冲凉的白菜控下水平放在案板上,用勺子舀入虾肉馅,依次包好摆放盘内。

3.将高汤用手勺浇入盘中,撒上虾米,葱段、姜片,用保鲜膜封住上笼蒸12分钟,拣去葱段、姜片,倒出余汁。

4.炒锅置火上,加入余汁,食盐、味精、香油烧开,浇淋在虾肉酿白菜上,撒上香葱花即可上桌。

5.成品:虾肉鲜嫩,白菜酥烂,清淡适口。